腎不好的人，枸杞加「它」泡著喝，排出腎臟毒素，腎一天比一天好

人只要有生命活動，就會不斷的產生毒素，這個毒素就是指身體內多餘的垃圾。這種垃圾毒素主要來源於內外兩個方面，在外，就是指環境中的污染物，比如汽車尾氣，灰尖等等，在內，主要是人體自身代謝出來的一些物質。我們人體主要的排毒解毒器官，就是肝與腎，肝解毒，而腎則負責排毒，若腎不好，這些毒素與垃圾就不能及時地排出體外，很可能會被人體二次吸收，對健康不利，同時也會傷害腎臟，而腎是無法自我修復，腎臟中的腎單位一旦受到損害，就是無法逆轉的。

因此腎不好的人，要養腎，就一定要好好排毒，今天小編就給大家介紹一種非常好的食材，枸杞，也是很常見的，枸杞具有多種保健功效，它能幫助人體補腎益精，降肝火、清肝明目，預防脂肪肝，幫助肝腎解毒排毒，枸杞還有很好的抗氧化作用，常吃可以延緩衰老。但是單用枸杞泡水喝，功效有限，若加上「它」，其排毒養腎的功效就會翻倍。一起來看看吧。

腎不好的人，枸杞加「它」泡著喝，排出腎臟毒素，腎一天比一天好！

1、枸杞加瑪卡

瑪卡有補腎益精的功效，用它跟枸杞一起泡水喝，可以幫助人體補充體力，抗疲勞，改善睡眠。對女性月經不調、更年期綜合症有很好的改善作用，對男性精少、活力差，也有很好的調理作用。還能幫助增強腎臟功能，幫助腎排毒，延年益壽。

2、枸杞加淫羊藿

淫羊藿能補腎陽，強筋骨，祛風濕，淫羊藿的功效在很大程度上跟枸杞的功效相似，對腎虛，男性功效等都有很好的調理作用。而把他們搭配在一起，效果則會更好。可以幫助人體促進造血功能、增強免疫力，抗腫瘤預防衰老。但是不要貪多哦，每樣一天不超過1克。

3、枸杞加人蔘

人蔘是大補元氣，這一點毋庸置疑，而人的元氣都藏在腎裡面，那麼補元氣，就是補腎，扶陽固本，提高腎臟的供血能力，幫助腎臟排毒。在醫書《神農本草經》里，把人蔘稱作百草之王，能益五臟、安精神、除邪氣。久服還能延年益壽，這跟枸杞非常相似，枸杞子也能幫助延緩衰老，枸杞子還有一個可愛的名字，「卻老子」，看這名字，就知其功效。

腎是五髒的根，腎藏精，這種「精」是一個人身體的根本物質，這種精又功以轉化為氣，腎精轉化為腎氣，腎氣則保護我們人體的健康。用枸杞跟以上這三種食材一起泡水喝，都可以幫助我們補腎生精，腎內的精氣充足，人自然也就健康長壽。

（以上圖片均來自網路）

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