難過！李詠因「癌」去世，患癌跟這3個習慣，3種食物有關！

這幾天無論是電視新聞，還是手機新聞都是在報道李詠去世的消息，李詠是我們心目最好，最有敬業心的主持人，他主持的很多節目我們都非常喜歡。李詠也是因癌症去世，癌症是一種最常見的惡性腫瘤，無論是多麼有錢，我們在疾病面前都是相當脆弱的，但是醫生提示，患癌一般跟這3個習慣，3種食物有關！只要能夠改掉，可以大大減少患癌的機率，快來看看有你嗎？

1、長時間

雖然現在的生活條件都提高了，也導致現在越來越多的變懶，尤其是上班也是坐著的人群，回家中繼續坐著，最容易增加患癌的機會，甚至有很多人，每天連5000步都走不到。運動可以增強身體的免疫力，促進血液循環，幫助身體排毒，防癌抗癌等，返之長時間久坐，缺乏鍛煉最容易增加腸癌和乳腺癌的機會。

2、熬夜

雖然現在的生活壓力越來越大，熬夜加班是一種正常現象，但是無論如何一定要注意勞逸結合，長期熬夜容易導致身體的內分泌紊亂，降低身體的免疫力，器官得不到休息，最容易生病，甚至會增加患的機會，尤其是哪些熬夜玩手機，追劇的人必須要注意。

3、吸煙

俗話說，吸煙有害健康，長期吸煙最容易導致肺癌，一般64%的肺癌與有吸煙有關第，當然長期吸煙尼古丁也會隨著血液流入整個身體，還會對肝膽脾胃造成傷害，尤其是女人吸煙還容易增加乳腺癌和子宮的機率，建議為了健康最好要戒煙。

1、霉變食物

日常生活中霉變食物是很常見的，霉變食物中含有大量的細菌和黃曲霉素，常吃最容易增加患癌的風險，尤其是肝癌和胃癌，常見的霉變食物有發霉的大米，小米，花生，饅頭，麵包，發苦的堅果等，包括開始變壞的水果，即使沒有壞的部分也已經被細菌感染。

2、腌制食物

腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，吃到身體的後會轉變成亞硝胺，這是一種被公認的一級致癌物，而且腌制食物還是高鹽食物，容易造成高血壓。常見的腌制食物有各種鹹菜，泡菜，榨菜，酸菜等。

3、吃飯快，飲食燙

雖然這不是一種食物，但是在飲食上來說特別重要，不好的飲食習慣也容易增加致癌的風險，尤其是吃飯狼吞虎咽，喜歡趁熱吃的朋友要注意，吃飯太快，食物沒有嚼碎食物本身容易傷害食道，尤其是吃硬的食物，飲食太燙也容易傷害食道，還會增加腸胃的負擔，最容易導致食道癌和腸癌。

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