孩子是我們父母最好的禮物，孩子的健康與父母有著密切的關係，把孩子照顧好，更是父母最大的責任，雖然很多人會在飲食上特別注意。但是保護好孩子的視力，也是我們最重要的責任，以下這4種行為，如果孩子經常會慢慢「奪去」孩子的視力，所以我們必須要糾正孩子，當然做好以下這3點可以讓孩子遠離近視，讓我們一起來保護視力吧！千萬別讓孩子從小就帶上眼鏡。

1、孩子喜歡偏食

很多人都知道，孩子偏食是一種非常不好的習慣，尤其是現在孩子是父母的掌上明珠，過於嬌慣，就喜歡經常購買或做一些孩子喜歡吃的，但是你知道嗎，孩子長期偏食不僅會導致營養不良，然而還會導致近視，因為偏食會使身體缺乏某種營養素，尤其是缺維生素A會使視力減退。

2、玩手機/平板

現在手機和平板越來越普及了，而且手機和平板是孩子最好的玩物，雖然手機和平板也可以讓孩子學習，但是孩子長時間盯著電子屏幕，屏幕產生的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降，進而會慢慢導致近視，尤其是孩子還小就開始玩，本來眼睛還沒有完全發育好，再加上電子設備的輻射反而會更容易輻射。

3、孩子喜歡吃糖

一般孩子喜歡吃會容易蛀牙，其實喜歡吃糖的孩子會更加容易近視，其傷害不低於玩手機，因為過高的糖分容易導致孩子的缺乏維生素B1，降低鈣，增高血糖等，這些都有可能會導致孩子近視，所以最好別經常吃糖。

4、不良的坐姿

孩子應該要從小養成良好的坐姿習慣，因為坐姿影響的不僅是儀容儀錶，脊椎的發育，還容易導致孩子的雙眼受到的視覺刺激強度不等，慢慢還會導致近視，尤其是孩子趴著寫作業，靠著沙發看電視等，這些對孩子的眼睛無疑是巨大的傷害。

保護孩子的視力，這3點一定要做好：

1、首先要做到，禁止長時間看智能手機和電視，每次不超過30分鐘，而且每次的距離至少要在30厘米以上，而且屏幕不宜太亮，禁止孩子用眼疲勞。

2、避開強光刺激，晚上睡覺不要開燈，強烈的光線照射眼睛，會對眼睛造成一定的傷害。

3、多吃粗糧和含維生素的各種食物，可以預防近視，保護視力。

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