孕期葉酸固然重要，但胎兒發育的核心在於它，別疏忽了

文丨小紀

很多孕媽積極性還是不錯的，懷孕了之後就開始積極的補充葉酸，都知道葉酸是能夠預防胎兒畸形的，可是也有不少的孕媽被葉酸給蒙蔽了，只知道在孕期吃葉酸卻不知道胎兒發育的核心在於什麼

希望孕媽要知道，孕期吃的葉酸再多胎兒也可能發育不全，也有的孕期不吃葉酸胎兒一樣可以很健全，孕媽別疏忽了

早孕胎兒形體期間除了葉酸以外日常飲食才是胎兒發育的核心，飲食中的營養是胎兒最需要的營養之一，在孕期能否順利的完成妊娠跟孕期的飲食有著較大的關係。正餐飲食中所富含的營養不僅有葉酸，也有多元化的營養

孕期葉酸固然重要，但是孕媽可不能忘掉胎兒發育的根源，不然胎兒怎麼停育的都可能不知道

像我們正常人體的葉酸貯存是一個標準的狀態，當懷孕了之後對於葉酸量的需求可能會比較大，此時葉酸只是補充體內葉酸量的而已，實際上真正的葉酸量還是來源於日常飲食當中，孕媽們別疏忽了

在早孕期間很多孕媽都會有這種錯誤的想法，因為早孕期食欲不振的現象是特別多的，所以拋開正餐飲食的孕媽特別多

如果在孕期每天都不進食大米，就算胎兒能形體健全胎兒也可能是個多病兒，基本可以說是沒有抗體的胎兒。米飯雖然是淡淡無味的，但是在孕期營養是特別特別高的，米飯富含了大量的蛋白質，在早孕期間不僅能促進胎兒的骨骼發育，還能讓胎兒提高自身的免疫抗體，所以米飯每天都是必不可少的哦

孕期你的飲食如何？

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