孕期這3件事不屬於禁忌，孕婦別多做就不會傷到胎兒

原標題：孕期這3件事不屬於禁忌，孕婦別多做就不會傷到胎兒

文|淘媽

女性在懷孕後，最為關心的就是胎兒的發育情況。而說起懷孕來，很多人都能說出幾條孕期的禁忌來。有些孕婦特別的相信這些禁忌，聽到別人說就堅決不做。這樣的態度是值得肯定的，但其實這些禁忌中有很多是偽禁忌，沒有說的那麼嚴重。孕婦只要不多做就不會傷到胎兒，不要因為自己的無知苦了自己，看看這些所謂的禁忌中你做過幾個？

1. 孕婦不能吃辣

孕期最為重要的一件事就是在飲食上要特別講究，有很多人都說孕婦不能吃辣的，容易上火，產生胎毒。於是有些平時愛吃辣的孕婦，整個孕期都在努力剋制自己，其實沒必要這麼辛苦。孕期的飲食我們主張以清淡為主，但是偶爾吃點辣的也是可以的。適當的吃辣椒能夠提高身體的免疫力，對於那些胃口不是很好的孕婦來講，還可以增加食慾。像我國一些地區的人天生就是愛吃辣，如果孕婦整個孕期都不吃辣的話，真的會很難受的。所以孕婦是可以偶爾吃一點辣的，不要太多。

2. 懷孕後就要左側睡

關於孕期的睡姿，這是最佔據主流的一種說法，而這樣的說法確實是有一定的道理的。因為大多數的孕婦子宮都是右旋的，左側睡可以緩解這一情況，更有利於胎兒的發育。但不是所有的孕婦都應該左側睡，有些孕婦的子宮是左旋的，或者是患有心臟疾病，這種情況下右側睡是最佳的睡姿。而且孕婦也沒必要從剛懷孕就這樣睡，從懷孕中期開始就可以了。而且如果在睡得時候感覺不舒服的話，孕婦是可以變換其他睡姿的。

3. 孕期不能玩手機

常常聽到老人們說孕婦，不要玩手機，有輻射，對孩子不好。這其實是一種誤解，有研究表明，手機的輻射是非常小的，基本不會對胎兒的發育造成不良影響。所以孕婦沒必要因為害怕輻射而不玩手機，但我們也不鼓勵孕婦長時間玩手機。孕婦看手機的時間太長的話，眼睛會很難受，對睡眠也不利。所以還是建議孕婦平時多看看書，找人聊聊天，少玩手機。

?淘媽說：相信有不少的孕婦已經相信了上面的這3種說法，而且正在認真的執行。其實沒有那麼絕對，孕婦也要有自己的判斷，只要不經常做，這些事是不會影響胎兒的。

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