下雨天不能艾灸？您又被忽悠了喲！

常有灸友留言諮詢：下雨天到底能不能灸？今天就再次聊聊這個話題。

古人施灸時，極為重視時令氣候對人體的影響。先來看看部分摘要：

《外台秘要》說：「黃帝曰：凡灸，大風大雨、大陰大寒灸否？既不得灸，有何損益？歧伯答曰：大風灸者陰陽交錯；大雨灸者諸經絡脈不行，大陰灸者令人氣逆，大寒灸者血脈蓄滯。此等日灸，乃更動其病，令人短壽。」

《下經》說：「灸時若遇陰霧大風雪，猛雨炎暑，雷電虹霓，停候明晴再灸，急難亦不拘此。

《千金方》說：「日正午以後乃可灸，謂陰氣未至，灸無不著，午前平旦，谷氣虛，令人癲眩，不可針灸，卒急者，不用此例。」意思是說，午後艾灸最好，上午不適宜艾灸。

古醫文說：日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮而收拒，無擾筋骨……其意思是到晚上了就不適宜艾灸，如果晚上艾灸就會對筋骨不好！

《素問》里也有記載「故日月生而瀉，是謂藏虛；月滿而補，血氣揚溢，絡有留血，命曰重實；月郭空而治，是謂亂經。陰陽相錯，真邪不別，沉以留止，外虛內亂，淫邪乃起。」也就是說，每月農曆十四、十五、十六日這三日，不宜艾灸。有的艾灸文獻里也有說到：艾灸的最佳時間是陰曆的初一到初八，過後一周兩三次即可。

關於艾灸的禁忌，古書有很多記載，仁者見仁智者見智，從古至今，有些觀點始終未變，有些禁忌則一再被打破，從而推動艾灸不斷發展。

古人的這些觀點，有其道理。畢竟古時居住條件和周遭環境惡劣，氣候的確會影響人的身體和心理。所以，環境很重要，心境也很重要。在不良環境和心理因素下做艾灸，的確有害無益，理應停止施灸。

但是，古人也都強調了一點：急症不拘泥於時間。

與古時相比，現在的居住環境、交通環境有了很大的不同。舉個例子：古時候，冬季房屋的溫度能與現在相提並論嗎？再拿颱風天氣來說，只要我們關好門窗待在家裡，就不會遭受風吹雨打。

而且，古時都是直接灸，也就是將艾絨直接接觸穴位點燃施灸，屬於重灸，所以禁忌會多、要求更嚴。現在都是溫和灸，刺激小，要求也就沒那麼嚴苛了。

當代灸師比較推崇的艾灸時間，一般都是上午——這跟古書有所不同。不過，多數人認為，具體時間也應因人而異，需要根據個人體質和具體癥狀而定。比如：調理脾胃功能可以在早上9-11點做，失眠症在晚上灸比較好，具體艾灸時間可以參考子午流注。

有人說：晚上9點後百脈休養，不宜艾灸，長期9點後艾灸容易傷陰等等。這個說法確有道理。不過現實中，也有人長期超過9點艾灸，並沒出現不良反應。比如，有個胃病患者，大冬天的都是9點多睡覺時在中脘那裡綁著一個隨身灸，每晚伴著艾熱入睡，她覺得很舒服，連灸數十天，既治好了胃病，還沒出現上火、失眠的癥狀。

所以，晚上到底能艾灸嗎？只能說：看個人體質。

單桂敏老師曾說：閑時艾灸最好。小編贊同這個觀點，當你閑下來的時候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。心態好，神經放鬆，當然就會有好的效果。

總結幾點：

1、要是完全遵照古書的各種要求，剔除掉月滿那3日、剔除掉上午和晚上、剔除掉大風大雪大霧下雨打雷霓虹陰天炎暑天等，還有女人每個月的那幾天，再針對子午流注的話，想找個完美的艾灸時辰真是比娶媳婦還難。

2、如果養生保健，一周一次或一個月幾次的，可以按照古書要求，挑選較好的時辰來艾灸。

3、大病、重病患者，還是別太挑剔時間了。很多癌症患者，往往每天要施灸數個小時，連灸數月，這是跟時間賽跑，就別挑良辰吉日了。

4、急症患者，更不要拘泥於氣候禁忌等說法，別說下雨，就是下刀，也要立刻施灸以救命。

5、相對於環境和時辰來說，心境更重要。在心情不好、尤其大怒的情況下，真的不應該艾灸。靜下心來，專註施灸，意念到了，效果才會好。

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