人人吃的起的「補鈣葯」，每天食一點，孩子長個快，智商高！

孩子是爸媽眼裡的寶，總是含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕丟了。有哪些做父母的不想自己的孩子天生機智，學習成績優異，成長快，幸福的過好每一天。鈣是離不開它本身的一種營養素，因為孩子缺鈣，會導致智力下降，發育緩慢，心理也會有影響，想讓孩子長個高，智商高，要常給孩子多吃它，它是天然的補鈣王，而且價格也不貴，人人都吃的起！

胡蘿蔔是一種人們所種植的蔬菜，因它的外形長的像人蔘，所以人們稱它胡蘿蔔小人蔘。從50年代就遺傳一種說法：黃金米飯，人蔘菜，之中的人蔘菜所指就是胡蘿蔔，原因是有毛澤東的時候，外國貴賓來中國做客，當時就給我們主席出了一道難道，說想吃金米飯，人蔘菜呢？結果這個主意還是我們親愛的周恩來總理想起來的，當此飯菜端上去之後，外國人啞口無言，驚呆了！這雖然看上去像一個故事，但它是真實的。

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素A，有抗癌保健作用，所以被稱為益壽之菜。每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10％～20％；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。

胡蘿蔔還是一種天然補鈣蔬菜，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

除了胡蘿蔔本身，它身上長的蘿蔔纓好處也不少，每天用胡蘿蔔纓煮水喝，含鈣量最強，你清楚嗎？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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