產婦想要月子坐得好，這些「雷區」千萬要避開，不然後果很嚴重

文 | 群美育兒

對於寶媽來說，生孩子是一件大事，其實，生完孩子坐月子更是一件大事。在生活中，很多寶媽生完孩子坐月子時的畫風就是：哎呀，頭髮好油啊，不過不能洗；哎呀，好想吃那些香香辣辣的，不過不能吃；哎呀，好想出門溜達溜達，但是不能吹風……

對於坐月子的寶媽來說，恢復身體是大事，上面提到這些多多少少可能會影響到身體的恢復，因此，寶媽才不能做這些事情。接下來要跟大家分享的就是寶媽在坐月子期間千萬不能做的事情，否則就會落下病根！

一、過度操勞

有些寶媽在生完孩子之後，全部心思都放在了寶寶身上，雖然有老人在一旁幫忙照顧寶寶，但是還有很多寶媽會擔心老人照顧不好寶寶，因此，給寶寶換尿布、洗尿布，甚至做飯、做家務這些活，寶媽還是堅持自己做。

要知道，寶媽在坐月子期間一定要靜養身體，一定要得到充足的休息，才能讓身體儘快恢復，很多寶媽都是因為在坐月子期間過度操勞，以致於出了月子之後，經常全身酸痛，並且身上的關節也經常出現問題。總之，寶媽在坐月子期間千萬不要過度操勞，一定要以「身體的恢復」為主，讓自身得到充分的休息，才能儘快恢復健康。

二、房間不通風

在老一輩人的觀念中：產婦不能受到風吹，否則就會使寒氣侵入體內，從而留下病根，因此，產婦的房間一定要門窗緊閉。其實，這樣的觀念只對了一半，對於產婦來說，寒氣入體是會落下病根，但是如果產婦的房間里空氣不流通，就會讓房間里的空氣中滋生大量細菌，從而威脅到母嬰的健康。

要知道，產婦生完孩子，身上有傷口；寶寶剛出生，免疫力比較差，所以在月子期間的母嬰非常容易受到細菌的感染，因此，產婦的房間不能不通風，一定要讓空氣流通，才能減少空氣中的細菌滋生從而使產婦有一個良好的產後恢復環境、嬰兒有健康的成長環境。

三、不注意個人衛生

在老一輩人的觀念中，產婦不能洗澡、洗頭，因為產婦身體比較虛弱，水溫比較低的情況下就會引寒氣侵入體內，從而落下月子病。其實，這樣的觀念是不對的。對於寶媽來說，坐月子期間如果不注意個人衛生，很容易使身體上帶有大量細菌，從而導致細菌感染。

因此，寶媽在坐月子期間，一定要注意個人衛生，在洗澡、洗頭的時候，控制好水溫和室溫，洗完之後迅速讓皮膚恢復乾燥，就不會出現問題。

以上3點就是寶媽在坐月子期間會出現的三大「雷區」，寶媽如果想要儘快恢復健康，並且不想落下月子病，就一定不要觸碰到這些禁忌！

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