年輕人頭還沒禿，頸椎先垮了

最近，中國大爺的硬核健身方式又走紅網路了。只見他們把自己的雙腳綁在單杠上，泰然自若地把自己的身體當成人肉風火輪， 旋轉跳躍我不停歇。

小年輕們看到這種場面，不禁趕緊摸摸自己的後脖頸子：就我們這弱不禁風的身子骨，甩兩下脖子怕是都要斷了。

畢竟這年頭，脖子已經繼頭髮之後成為年輕人的重點瀕危與保護對象。

90後自覺渾身都是毛病早已不是什麼新鮮事。一會兒禿了，一會兒過勞肥了，一會兒保溫杯里得泡枸杞了……

但是禿頭好歹還能讓人自我欺騙個幾十年，頸椎不好這件事可是刻不容緩——它真是實實在在、立竿見影的很！痛！啊！

本文的誕生也是基於此：結尾並沒有要接一個按摩儀廣告，而是作者的脖子緊跟90後的時代病，真的很痛。

想當初，就在幾年前，年輕人會關心脖子還只是憂慮自己儀態不好的問題。

肩膀是不是不夠平坦舒展啦，走路是不是老駝背啦，脖子是不是不自覺地往前伸啦……那些脖頸儀態不好的女明星也因此被當成反面教材嘲了無數次。

結果沒幾年，先別管好不好看了，年輕人自己都愈發成為頸椎病主力軍了。

曾經的觀念認為這是老年人的專屬，它也的確是的：80年代，頸椎病的高發年齡平均在55歲。但2010年，頸椎病住院病人的高發年齡已經降低到39歲左右。

2016年，國內一項對2000例頸椎病患者展開的調查顯示，患者中30歲以下的比例已經接近40%。

近20年頸椎病發病率變化

via.中國產業信息網

簡而言之，現在的年輕人可能有著20歲的年齡，40歲的心態和60歲的頸椎。被問起有什麼突出的地方，至少可以回答：我頸椎突出！

這可能還真不是玩笑話。很多人發現自己的脖頸後面會因為長期的擠壓和姿勢不當，形成一個突起的小包，就是俗稱的「富貴包」

得知還有這種異能的存在，本部門每天以殭屍狀面對屏幕數小時的編輯們趕緊心虛地摸了摸自己的後脖子。

放下心來後，我們又不由得納悶，這個大包為什麼要叫富貴包？

只見Vista毛利小五郎緩緩推理道：可能長這個包是因為平時老低著頭，像在撿錢一樣，所以很富貴吧……

……好像說得很有道理呢！沒有富貴命、偏得了「富貴病」，說的就是我們這種人。

順便提一句，這位編輯之所以叫Vista毛利小五郎，是因為他是全部門頸椎最不好的人，脖子疼起來總覺得深切體會到了毛利大叔這麼多年被針扎的痛苦

要說頸椎不好的人，的確可憐。

他們人生中最大的困擾就是，動不動就愛落枕。

落枕，是非常阻礙人類文明發展的一件事。

試想，如果李白落枕了，他就寫不出「舉頭望明月，低頭思故鄉」的名句；如果徐志摩的日本女郎落枕了，「最是那一低頭的溫柔」也無從談起。（誤）

因為低頭之後只會發生一件事：「哎呀媽呀脖子疼。」（這句是真的）

落枕的痛，使人每次轉頭都緩慢優雅不超過10度角，讓你不由得成為姿態高冷、儀態優雅的名模，更是瞬間找到了在辦公室不用扭頭和討厭的人搭話的理由。

圖文無關

落枕的痛，還讓男人抬不起手脫衣服，女人抬不起手扎頭髮，做什麼事都像80歲老人一樣步履維艱。

如果落枕的人找到了一個不會疼的姿勢，就會不管多難看都想一直保持，就像轉了半天保險柜的鎖終於聽到嘎達一聲的如釋重負。

圖文……可能有關

段奕宏老師這張照片被調侃為「落枕了也要打網球」

如果有一天，你發現認識的人像楚雨蕁一樣驕傲地梗著脖子走來走去，交流只靠眼神瞟來瞟去，那麼ta可能會告訴你：

第一，我不是拽，我也不是憤怒，我只是落枕了。

這種不足為外人道的痛苦與憋屈，日常生活中唯一能媲美的大概只有腳趾踢衣櫃之痛。

落枕唯一的好處就是上班/上課低頭玩手機的摸魚時間將顯著減少，大大提高人類勞作的生產力——因為和低頭的痛苦相比，還是工作/學習的痛苦更好忍受一些（？）

久而久之，頸椎堪憂的人士磨鍊出了一顆強大的內心，有名言曰：

別低頭，脖子會掉；別流淚，醫生會笑。

久而久之，連睡覺這麼快樂的事情，在落下了落枕病根兒的人眼裡都變得讓人難受。

他們不僅自己睡覺睡得心驚膽戰，現在連看個古裝劇都操碎了心：枕頭這麼硬，姿勢這麼僵，真的不會落枕嗎？姿勢不對，起來重睡！

認真地說，除了落枕，頸椎病其他的危害也不容小視。

網上總能看到年紀輕輕的網友吐槽，自己遭受著一系列頸椎病帶來的苦惱：脊椎壓迫神經導致頭暈、頭疼、想吐……等等。

曾經只能在推拿師傅手裡聽見的咔咔響聲，如今自己坐久了、稍微一動脖子就聽得清清楚楚。

這簡直是吹響了90後不得不承認自己老了的號角——確認過脖子響，你也是頸椎不好的人。

話說回來，我們的脖子是怎麼被折騰得這麼老態龍鐘的，各位心裡還沒點兒數嗎？

正是年輕人不以為意的糟糕生活習慣，正在將我們的頸椎壓垮。

當iPhone新系統有了個能看到「屏幕使用時長」的功能後，很多人都驚嘆：我一天真的要花這麼多時間盯著手機嗎？

再不想承認也得承認，我們因為沉迷低頭，讓脖子承受了這個年紀不該有的痛苦——上課8小時，7小時用來低頭摸魚，還有一小時歪著脖子睡覺，你說你脖子不痛誰痛。

再者說，當代人在休息時間的坐姿也十分懶散，以北京癱為反面典型。每個年輕人扭曲的身型和眼神的渙散，彷彿都彰顯著對脊柱的破罐破摔。

可是朋友，在床上玩手機刷劇發獃也要講基本法啊，像這樣成天窩著，鋼鐵俠脖子也要斷了。

曾經我們吐槽「同一個世界同一個媽」。每當你抱怨自己哪兒不舒服，都會得來媽媽定義的真理：「誰讓你整天就知道玩手機！」

現在當年輕人開始抱怨自己頸椎不好，竟找不到理由反駁媽媽了。

話說回來，身體無小事，頸椎問題也一樣。

而且年齡越大，越發現那些民間自救偏方已經救不了自己的脖子了。

比如下面這個網友的帖子，普通年輕人看到會覺得好笑，沙雕年輕人會一邊笑一邊真的試一下，而沙雕又脆弱的年輕人會試了兩下就因為脖子疼而停止。

還有很多人天真地認為，搖滾音樂的現場就是治頸椎病的最好良藥，把頭甩起來就完事兒了。

殊不知，一個承受不起搖滾樂的脖子才是真正上了年紀的標誌。

這個道理十分好懂——成年人脆弱的脖子已經承受不起過多的運動，也承受不起一點兒都不運動。想想當年在綜藝里跟拍姚明、仰頭仰出頸椎病的那位攝像師吧

為了治頸椎病，不得不說還是老年人火力生猛。

據報道，曾經一度因為獵奇而被熱議的四肢著地爬行健身法之所以那麼受歡迎，是因為大爺大媽們相信這樣運動能活動筋骨、放鬆頸椎。

有效性我們就不得而知了。根據以往的經驗，我們只能建議各位，如果不像文章開頭那些大爺一樣身懷絕技，還是不要妄想能稱霸小區健身器材。

寫到這兒，小編的脖子都快斷了，並且很遺憾下面並沒有接上一個治療頸椎病神器的廣告。能做的，也只是勸各位中年少男少女儘早重視自己的身體，有問題了老老實實地去看醫生，不要老想搞那些有的沒的。

因為病痛面前也並不一定是人人平等。比如在詢問落枕了怎麼辦的微博下面，有好多人這麼回答：

你看，這麼一對比下來，顯然還是上醫院比較可靠便捷吧。

【全文完 歡迎留言互動】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！