胃不好有口臭？晚上牢記這3點，抑制幽門螺桿菌，養胃消口臭！

口臭是一件非常令人難纏的問題，口臭雖然不太影響我們的健康，但卻會影響我們的生活，給我們的生活帶來諸多麻煩，患有口臭的患者中有80%都有胃腸問題，胃腸功能不好就會引起消化不良，導致毒素堆積，從而誘發口臭的產生，並且患有胃腸問題的人體內可能還有幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌也會導致口臭以及胃部疾病，想要去除口臭，就要調理好腸胃，以及去除幽門螺桿菌。

那麼我們日常生活中如何養胃呢？晚上牢記這三點，抑制幽門螺桿菌，養胃消口臭。

避免宵夜

現在的年輕人喜歡熬夜，喜歡吃夜宵，熬夜吃夜宵對腸胃的傷害很大，因為熬夜吃夜宵會讓本該休息的腸胃一整夜都在工作，時間一長就會導致胃腸功能紊亂，並且還容易出現積食，從而引發口臭，因此想要保證胃腸健康，消除口臭以及不被幽門螺桿菌感染，日常生活中要少吃宵夜，做到規律三餐，早睡早起。

晚上喝蜂蜜水

胃不好的人，晚上可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能夠起到養胃，促進胃排空，還能潤腸通便，清除體內宿便，減少毒素堆積，而且蜂蜜能在胃黏膜上形成一層保護膜，能夠抑制幽門螺桿菌的繁殖，常喝蜂蜜，還能殺死部分幽門螺桿菌，從而減少由幽門螺桿菌所以及宿便導致的口臭。

晚餐吃七分飽

對於胃不好的人來說，切忌暴飲暴食，切記每餐過飽，尤其是晚餐，晚餐要吃少吃淡，晚餐吃得過多，容易造成積食，從而誘發口臭，以及導致幽門螺桿菌的加速繁殖，晚上吃的太多，也會影響睡眠，從而間接的影響腸胃負擔，因此晚上七分飽是最合適不過了。

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