肝臟不好，多吃這幾種食物

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

肝不好，平時要懂得調理，不能放任不管，要知道，像肝炎、酒精肝、脂肪肝等肝病治療起來是既費錢又費力的。肝臟不好了，多吃這幾種食物，能促進肝毒排出，養肝護肝：

紅棗

紅棗是每家每戶都必有的一種食物，平時經常用來煮湯或者煮粥，紅棗含有很多的維生素等營養素，常吃，都能養護肝臟的健康，能護肝排毒，肝不好的人，可以常吃。

薺菜

薺菜有很多種烹飪方式，都很營養美味，生活中經常能吃到。薺菜對身體有很多好處的，能止血、調理脾胃、抗病毒、促進身體新陳代謝等，還能養護肝臟，清肝，促進肝毒的排出，像一些慢性肝病患者常有鼻出血或牙齦出血等也可常食用。

葡萄乾

葡萄乾現在是市場上常販賣的一種零食，它除了是零食，其實也是具有一定的養生作用的。葡萄乾富含礦物質、維生素等營養物質，除了干吃，泡水喝也是不錯的吃法，泡水喝，能促進肝臟恢復健康，清除肝臟里堆積的毒素，能養肝護肝。

【往期精選】

秋季養生選擇4種排毒養顏穀物

秋季氣虛要滋補, 3種食物補氣最給力

秋冬進補喝豆漿, 3個搭配法驅寒暖胃

秋季乾燥脫髮, 4種食物保護髮質

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！