「火」在肺里：咳嗽；「火」在肝里：失眠：「火」在胃裡：胃疼！

道醫認為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那麼，面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達到清熱去火、保健養生的功效呢？道醫看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。由於陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。

「火」在胃裡，會出現胃疼、大便乾等癥狀。

「火」在肺里，會出現咯血、咳嗽、黃痰等癥狀；

「火」在肝里，會出現煩躁、失眠的癥狀，女性會乳房脹痛等。

上火之後，很多人都希望馬上降火，那麼去火的中藥飲片有哪些？來看看為大家列舉的吧！

一、中藥飲片

1

金銀花

性味：性寒，味甘。

功效與適用：

清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。

對頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎等病症均有一定療效。

溫馨提醒：金銀花茶可用於春季養肝護肝。

2

菊花

性味：性甘、微寒。

成分：水蘇鹼、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、膽鹼、葡萄糖甙等成分，尤其富含揮髮油，並且油中主要為菊酮、龍腦等物質。

功效與適用：

具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效。

用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著，還具有提神醒腦的功效。

3

薄荷

性味：味辛，性涼。

功效與適用：

疏泄肝火，幫助疏解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。

有疏風清熱、降低肝火的作用。

清熱、解毒、利尿。

注意事項：薄荷不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。

4

蓮心

性味：性苦寒、味苦。

成分與作用：蓮心中含生物鹼，還可以降血壓。

功效與適用：

有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效。

治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。

5

荷葉

性味：味苦辛微澀、性味寒涼。

功效與適用：

用於降肝火，調節情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。

具有消暑利濕、散瘀止血的功效。

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

注意事項：

體質比較虛的朋友不宜常喝。

特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料，否則，會引起經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。

6

夏枯草

性味：性寒，味苦、辛。

成分：嫩莖葉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B2、尼克酸和維生素C等成分。此外，還含有皂甙、蘆丁、夏枯草甙、金絲桃甙及揮髮油等成分。

功效與適用：

具有清火、明目、散結、消腫的功效。

常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。

7

桑葉

性味：味苦、甘，性寒。

成分與作用：含有黃酮類、生物鹼、植物甾醇、桑葉多糖等成分，有抗凝血、降血壓、降膽固醇、康血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。

功效與適用：

能疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。

可用於風熱引起的目赤羞明。

可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。

8

蒲公英

性味：味苦、甘，性寒。

成分與作用：

有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值。

功效與適用：

具清熱解毒、消癰散結的功效，在中草藥里屬清熱解毒類藥物。

凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內服，皆有良效。

9

連翹

性味：微寒，味苦。

成分與作用：

含揮髮油、連翹酚、黃酮甙、生物鹼等成分。有抗炎、鎮吐、利尿和強心的作用。

所含的黃酮甙能增強毛細血管緻密度，因而對毛細血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。

功效與適用：

功能清熱解毒，散結消腫。

適用於溫熱，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。

10

決明子

性味：微寒，味甘、苦。

成分：內含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等。

功效與適用：

有清肝明目、利水通便的作用。

適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等。

對治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習慣性便秘等也有效。

11

玄參

性味：性寒，味甘、苦。

成分：含玄參素，環烯醚萜甙類、揮髮油、生物鹼等成分。

功效與適用：

滋陰降火，涼血解毒。

適用於熱病煩渴，發斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等症。

12

蘆根

性味：性寒，味甘。

成分：內含薏苡素、天門冬醯胺等成分。

功效與適用：

清熱生津，除煩，止嘔、利尿。

適用於熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。

13

牡丹皮

性味：性涼，味苦、辛。

成分：含牡丹酚、牡丹酚甙、揮髮油和植物甾醇等成分。

功效與適用：

清熱，涼血、和血、清瘀。

適用於熱人血分，發斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等症。

二、降火茶組方

1

玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁。

白芍平肝養陰、益氣除煩。

2

銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：

金銀花可散熱解毒、涼血及消炎。

梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

3

柴胡甘草茶

適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎。

甘草有助於清熱解毒、益氣生津。

4

菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

菊花具平肝明目、解熱養陰功效。

薄荷疏肝解郁、清利頭目。

溫馨提醒

在使用中藥養生茶養生的過程中，要綜合考慮身體體質、季節變化、氣候原因、年齡段等多種因素，切忌亂飲。

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