10倍提高學習速度的5個方法，學會一個即可受用終生！

10倍提高學習速度的5個方法，取決於你之前的學習效率，和用了這些方法之後的學習踐行。都哪5個呢？請看：

第一，把成功分隔成更小的單位

這個在時間管理中經常提到，把艱巨複雜需要很長時間完成的任務做分解，一步步完成。

而這種分解是可以非常細緻的，並且能利於自己掌控、分析、改進。

比如電話營銷，第一個銷售員把他是否完成整個電話銷售看做成功的關鍵，他銷售出去了，還是沒銷售出去，這很好衡量。而第二個電話營銷員，他打算步子邁小一些，他想設定，第一個小成就，努力跟顧客通話保持10秒鐘，第二個小成就，我能堅持完成30秒種的推銷嗎？在那之後，顧客會在2分鐘內詢問購買的問題嗎？諸如此類，一直到最後。

那麼這個小跨步前進的人應該會做得更好，因為他能診斷哪裡會出問題，而第一個人知道事情會大致朝著好的或者不好的方向發展，但卻沒有數據分析。

換句話說，有的時候，我們過於關注任務本身，覺得做到了，任務就是完成了，覺得沒做到，任務就是沒有完成。

如果我們把關注點放在更微小的進步上，而不是任務本身上，不是為了完成任務而完成任務，會有更大的收穫。

總之，在練習任務的安排中，要清楚練習的目的，打好練習的基礎，解決練習中的問題，而這些安排都是可以細緻分解到每日的練習當中，將這些步驟全部做到位，並整合起來，才是提高學習速度的有效方法。

第二，每次專註一件事：不斷學習運用，使之成為習慣

這個在時間管理中也被經常提到。特別是在時間管理的初期，對各種方法理論一頭霧水，不知如何下手的情況下，每天專註於一件事情，使其成為一種習慣，然後繼續向前。

毫無疑問，改掉一個壞習慣和培養一個好習慣，都是同樣困難的，但是好消息是，習慣是能自我鞏固的，越用越強，越強越用。剛開始，你可能很難搞定一個習慣，可是當你越來越有自信，也越來越駕輕就熟的時候，你就能把習慣當作你的工具運用自如。

所以這一條就是講的培養習慣的重要性，習慣一旦養成，事情做起來就不費力，也不要意志力去過多地控制，一切都是自然而然的。

第三，每天花一點時間學習而不是一次性花一大段時間學習，因為學習的效果需要靠重複來獲取

閱讀時，你是選擇花兩三天的時間把一本書看完，還是一天看兩三本書，每本書看一點點比較好？

選擇後者是比較接近效率翻倍的，因為腦子需要換換，把注意力長時間放在一本書上，是蠻費腦子的，而且那種很艱澀的書，一時半會兒根本消化不了。當然如果是能很輕鬆閱讀的書，一口氣看完腦子都沒事的話，那就盡情好了（只是在每天有任務安排的情況下，實在難有盡情的時候）。

另外，如果是費腦子的書，都是要重點閱讀的，也是要做讀書筆記的，所以做讀書筆記的時候，也能夠幫助回顧複習前面的內容。

記得讀書那會兒，學習成績好的，是那種學習行為很穩定的學生。他們每天保持自己的學習進度，也保持著分數的穩定。在期末的排行榜上，偶爾有些通過突擊學習，本身又聰明的學生湧現出來，但是他們通常會在下一次考試中又跌出排行榜，即使他們的聰明甚於那些「學霸」，但穩定性卻是很差的，因為他們更傾向於一次性花一大段時間學習。

為什麼這樣學習的效果比較差呢？想想大學時代，考試前的臨時抱佛腳，一個學期就考試前集中火力努力一下，考試過了之後，學的東西全部都不記得了，而有些知識和技能是在工作中反覆學習、運用，才漸漸掌握的。

要補充一點的是，生活中不是所有的事情都和學習一樣，有些生產性的事情，是需要花一整段時間一氣呵成的，所以要區別對待。

第四，找到一個最適合你的方法，然後專註這個方法，當遇到瓶頸時，回到最初的方法，嘗試新東西。

每個人都有適合自己的方法，在開始做一件事情的時候，你總會去尋找適合自己的方法。比方說時間管理，各種書上的各種方法都試過了，然後你就會創造出適合自己的方法，這種方法幫助你提升到了一個層次。

能用時間管理去完成各種自己想完成的任務，培養好習慣和改掉壞習慣。只要一件事情放在里清單里，不管是一件具體行動，還是檢查自己的心念，不管是要做的，還是不要做的，都能完成得比較好。

可是會遇到瓶頸，會遇到障礙，會做得不夠完美，也會想如何不是以完成任務為導向做事情，而是以提高學習能力和效率，有真正的進步為目的。

每個學習階段都有這個階段該做的事情，但是一旦遇到瓶頸，要打破這個瓶頸，就一定要突破現有的一些模式，嘗試新的練習方法（或者去新的環境，找新的老師等等）。

第五，總結，只錯一次，找准重點

好的學生是能夠在老師指出錯誤的時候，明白自己的錯誤，並記住該如何正確去做，而不是一次又一次犯錯，對錯誤和改正錯誤毫無覺知，記住，老師不是每次都提醒你。

當然，一次性改掉錯誤可能會有些苛刻，但是減少不斷犯錯的次數，將無疑有利於提高你的學習速度，因為你不需要在這個錯誤上再花費改正的時間，也不會因為這個錯誤影響你接下來的學習或練習，這樣你才能學得更快更好。

也許你會說，可我就是很難改正錯誤啊！

這個是有可能的，因為我們有慣性思維和行為，如果是在純粹的腦力學習上，你只要用一點心，錯誤還是很容易改正的。但是對於一些身體的練習，比方說練習瑜伽和太極拳，你腦子裡知道該怎麼做，但是你身體可能還做不到，而這正是你練習它們的目的，這種練習幫助你訓練出良好的覺知，從而運用到你的生活當中。

所以這就是為什麼我們還需要老師的原因，你需要人幫助你看清你的問題，同時也需要明白練習的重點，那些你自己要去注意的重點。

只犯一次錯，記住並改正，這需要你的專註力和覺知力。

好了，5個方法都說完了。最後想用一段話，來作為本文的結尾：人類原來的區別僅僅是體現在智商上，而智商在人群中又是正態分布的，因此極聰明和極愚蠢的人都是很少的，但是認知卻是冪律分布的，只有極少的人能夠達到認知的高層，因為認知是通過學習得來的，通過不斷的練習和獲得反饋，認知不斷提高，在認知上，高手和低手的差別可以一個是雲端，一個是泥里。

每個人的人生都是自己選的，不要怪別人，多想想自己能做點什麼，走出自己的舒適區，天高任鳥飛海闊任魚躍吧。

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