長期吃三種食物的人，如果三個測試能順利通過，恭喜你沒有血栓

醫生，你弄錯了吧，我才40歲，怎麼可能會得血管病？

面對自己的檢查報告，40歲的金先生感到困惑不已，難以接受。

如果詳細閱讀金先生的檢查報告，我們發現他的血管狹窄程度的確非常嚴重，雙下肢無論是動脈還是靜脈，無論是大的血管還是小的血管，均有不同程度的狹窄，這一次，如果不是出現急性血栓，金先生也不會到醫院檢查。

之所以會出現如此嚴重的血管狹窄，罪魁禍首在於動脈粥樣硬化，而飲食，是導致動脈粥樣硬化的重要病因。

長期吃高脂肪食物，油炸食物，高熱量食物的人，很容易出現三高，對於血管來說，三高是極大的威脅因素。

這是一個長期的慢性的過程，遺憾的是，大多數人都忽視了改變不健康的飲食習慣。如果你同樣存在不健康的飲食習慣，不妨做一下三個測試，看一看自己有無血栓。

第一，找一根棉簽，把前面的棉絮捏的很細，然後輕輕劃在雙下肢，需要助手，閉上眼睛，感覺棉簽移動的部位，如果感覺良好，說明血管功能尚可。

第二，打一盆熱水泡腳，如果雙足和雙下肢很快能充血，說明血管功能可，如果感覺不到水的溫度，很長時間雙下肢還是冰涼蒼白的，說明血管功能欠佳。

第三，用力擠壓小腿肌肉，此時皮膚髮白，再鬆開，血液迅速充盈，提示血管功能可，鬆開後小腿依然蒼白，提示血管功能欠佳。

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