女生為什麼不能練跆拳道？讓自己更迷人！

１.練跆拳道，

可以讓女生變得更漂亮

跆拳道練習活動量大，減脂效果非常明顯，對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果，練完跆拳道你會發現，整個人變得更加靈活了。

現代都市有很多都是『坐班族』，經過一段時間的跆拳道鍛煉，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了，身體好，氣色自然好。

此外，跆拳道在訓練過程中，需要高度集中注意力，所以練習下來，除了專註力能得到提高，眼睛也會變得格外有神，還你一雙水汪汪的大眼睛。

２.練跆拳道，

好玩的同時也可宣洩情緒

練了跆拳道的人都會告訴你同一件事，那就是練跆拳道比跑步、器械等從一而終、一成不變的運動好玩多了。

在跆拳道運動中，步伐、出腿都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。

還有還有，壓力山大怎麼辦?沒關係，通過練跆拳道，把壓力通通打出去，身心自然舒暢。

３.練跆拳道，

可以防身，遇到危險能夠保護自己

由於現代社會女性，特別是工作繁忙，經常加班到很晚的白領階級，工作壓力大，上下班坐車、開車、步行，都會有不同程度的危險性。

經常會遇到一些突發事件，例如：搶劫、性騷擾、交通事故等，學習跆拳道可以讓我們的身體更靈活、反應更靈敏，加強我們的防範意識，緩解、釋放壓力，讓我們更健康、更安全、更自信!

現在越來越多的女性練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚。通過科學的跆拳道練習，能改善循環，從而使您有一個健康的身體。

跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的 。跆拳道劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果。讓我們一起變得更迷人吧！

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