胃炎胃潰瘍反覆，別不當事！老中醫教你這樣做，照著調理胃病不再犯

有不少人自認為是「老胃病」，時常胃痛、胃脹、反酸、打嗝，覺得這都是小毛病，便自己去藥店買胃藥吃，胃痛來一粒，胃脹嚼一嚼。但是胃病如果不重視，會越來越嚴重。

胃炎，是各種原因引起的胃黏膜炎症，是常見的消化系統疾病。按臨床發病的緩急和病程長短，一般將胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎。而反流性胃炎就是慢性胃炎的一種，主要是由於膽汁和腸液混合，通過幽門，逆流到胃，從而刺激胃粘膜產生的炎症。

身體出現以下這些情況，可能惹上了反流性胃炎！

1、吞咽困難

反流性胃炎患者初期癥狀表現為，在吃東西的時候，經常會表現出難以下咽的情況，到了後期可能會因為食管瘢痕，從而導致患者在吃東西的時候出現食管有灼燒感，這時候可能會由原本的吞咽困難轉變為永久的咽下困難。

2、出血

患者可能會有胃出血的情況出現，主要是由於食管受到炎症影響，從而造成食管避的血管暴露，在飲食的時候會被擦破，從而導致患者出現胃出血，嚴重的時候患者會出現貧血，頭暈，有時候還會出現便血，或者大便成黑色的情況。

3、食管反流

這種情況具體表現為，患者會在吃過飯之後，感覺有一些液體上涌。並且如果餐後躺下的話，會感覺到有酸性的液體，或者食物反流至食管，患者的食管會出現灼燒感。

生活中，為了避免出現胃炎發作的情況，我們該如何養胃？

1、食療調理脾胃

中醫認為，養護脾胃最簡單有效的方法就是採用食療調理，像是早餐食用猴菇帢馬谷粉養胃。帢馬谷，入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化等效果顯著。中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學陸續證明猴頭菇有良好的藥用價值，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

猴菇帢馬谷粉不僅營養全面，養胃食材豐富，都是採用葯食同源的食材，可當早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。

2、保證三餐規律

不要飢一頓飽一頓，三餐正常吃。只有飲食規律，胃腸運動才能保持協調，功能才能維持正常。

3、不要緊繃著神經，情緒放鬆

心理調查顯示：功能性胃腸病的病人，焦慮、抑鬱，顯著高於常人。所以，不能忽略精神因素對胃腸道的影響。

4、規律運動

尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。

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