用護膚的一半功力來護理頭皮，你的頭髮都不至於掉得這麼厲害

最近「脫髮」「掉發」三天兩頭上微博熱搜，每次點開時我的雙手都是顫動的。

快到雙十一了，不知道有沒有人準備和我買同樣的東西……頭皮護理液。

頭皮護理的重要性被越來越多的人重視，但大部分人依舊忽略這個問題，再忽略下去就真的要禿了

每到這個季節，特別是乾燥的北方，頭皮在這個季節和面部、身體肌膚一樣會缺水乾燥，容易瘙癢，同時頭髮會伴隨著其他幾個情況一起出現問題，我們該怎麼應對呢？

重視頭皮護理

頭皮被頭髮覆蓋，大多數人都把心思花費在一頭秀髮上，忽略了頭皮，卻不知道頭皮是每個人受紫外線照射最強的地方，衰老的速度也是最快的。

頭皮比臉部皮膚薄6倍，比身體皮膚薄12倍 （僅次於眼角皮膚）。它衰老的速度是臉的6倍，身體的12倍。頭皮控制全身皮膚的彈性，臉部肌膚和頭皮是在一起的，頭皮的緊緻至關重要。

頭皮需要抗老祛皺，精心護理。

搞清楚自己頭皮的類型

對症下藥

每個人的頭皮類型不同，就像皮膚分乾性和油性一樣。

乾性頭皮的特點是乾燥、敏感，易有大塊頭屑，易癢，易生白髮。

乾性頭皮不要長期使用偏鹼性的洗髮水，以及頻繁燙染，這樣可以儘可能保持頭皮的弱酸性，減輕頭皮乾燥和敏感。

油性頭皮的弱點是出油多，可能半天或一天不洗頭，頭髮就打綹，劉海兒易油。而且粉末型頭屑容易多，易脫髮，毛囊炎比例高。

壓力大，吃的過油膩，洗頭太勤、水溫太高，熬夜，雄性激素高，都會導致頭皮分泌油脂過多，頭皮呈油性。而油脂堆積髮根，傷害了毛囊，就會導致脫髮。

秋冬頭皮缺水，「頭皮屑」多

這個季節乾燥，頭皮和肌膚一樣缺水，這個時候你發現會經常出現「頭皮屑」。其實那並不是真正的頭皮屑，而是頭皮「乾燥起皮」的表現。

健康髮絲的本源是健康的頭皮，舒緩滋潤頭皮就是最基礎的一步。

選擇一款頭皮護理液，每次洗髮後塗抹在頭皮上，用指腹輕輕按摩促進吸收，讓頭皮得到充分的滋養。

洗頭時要注意的頭皮小tips

每次洗髮後，頭皮毛囊處於打開狀態，這時候如果不及時吹乾頭皮就容易受涼，但吹乾又不能用過高的溫度。每次吹頭髮到八成干最科學，在吹髮之前先塗抹上護髮精油滋潤，避免髮絲因為高溫而受損。

洗頭和抹護理液的時候一定不要用指甲撓、摳頭皮，頭皮很脆弱，過於用力就會出血。

脫髮的原因

其實有些人發量本身挺多的，但是發量多的同時掉的也多，這就有點受不住了。

脫髮的原因有很多，疾病、藥物、打扮不當都有可能造成脫髮。但是大家想像中常戴帽子、頻繁洗頭髮不會造成脫髮。相反，患有銀屑病、脂溢性皮炎、毛囊炎需要勤洗頭（這三個都會導致沒有頭髮新生）。

不適合的梳子、頻繁燙髮，會讓頭髮發質變得脆弱易斷，加快脫髮的進程。

想要預防脫髮的話，還要避免緊張焦慮，保持心情愉快，負面情緒過多容易爆發脫髮。過度節食和偏食會造成頭髮營養不良，也會造成脫髮。

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圖片來源

視覺中國 / 東方IC / 新浪微博

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