戀愛恐懼：愛是想要觸碰又伸回了手
壹心理作者丨D.E
01
愛，是想要觸碰卻又伸回手
不知道從什麼時候開始，我們對戀愛似乎越來越恐懼了。
昨天某明星爆出劈腿，全網高呼譴責，表示不再相信愛情了，今天某明星爆戀情領證，全網刷屏點贊，表示又相信真愛了。
一次次的顱內高潮，讓我們原本對愛情堅定不移的信仰，開始動搖甚至坍塌了。
我們渴望遇到愛情，渴望愛與被愛，但當那個人出現並且想要與我們進一步發展的時候，我們卻又害怕地下意識拒絕。在喜歡的人面前明明很在意卻要假裝若無其事，想要靠近卻一直在遠離。
我們到底在害怕什麼？
米咖啡：害怕束縛。我是個喜歡自由的人，獨來獨往慣了，我不喜歡被人管著，我也不喜歡管別人，我不想把心交給別人，我自己一個人挺好的。
小辣椒不辣：害怕受傷。我前任就是個劈腿渣男，戀愛時說什麼承諾都是騙人的，相愛的時候愛得越深刻，分手的時候就越痛苦，為什麼要談戀愛，何必讓自己受傷。
田壯壯：害怕被嫌棄。沒在一起之前，他眼中的我都是自帶光芒的，在一起之後，光芒會消散，他會開始注意我邋遢的另一面，他就會發現我其實沒他想像中的那麼好，就會想要逃離我。
……
有報道顯示，單身群體中，有這樣的一部分人，他們看上去是在享受單身的狀態，實際上是因為害怕走進一段親密關係，更沒辦法放心將自己的內心敞開。
而就算是戀愛人群，也有一部分人壓抑自己的真實感受，或者疏遠對方、對親密關係感到一定程度的焦慮。
在面對親密關係時表現出焦慮和迴避的態度，心理學上稱之為「戀愛恐懼」。
02
你可能有親密恐懼，而你不知道
「戀愛恐懼症」不是一種心理疾病，卻是一種非常不容易被察覺的心理模式。
有「戀愛恐懼症」的人，往往對長遠的親密關係缺乏信心，不相信對方能夠給予自己長久的愛，更害怕受到伴侶背叛，害怕付出後得不到等值的回報。
我們常常能看到感情裡面，總是會有一方很「作」。
明明兩個人的感情沒有特別大的矛盾，但是隨著情感的升溫，內心的不安全感就開始作祟：Ta會不會離開我？Ta能接受不完美的我嗎？我是不是應該多遷就Ta的決定？
想得越多，最後越想逃離。
尤其是敏感脆弱的人，對於兩個人之間的未來、彼此間的相處距離更加在意，也更容易因此逃避親密，讓對方捉摸不透，所以無法理解自己、更不能得到別人理解的他們寧願選擇單身。
也許我們遲遲無法談戀愛，或者戀愛了卻總是感覺和伴侶有隔閡與矛盾，但這些都不是我們的錯，這都是戀愛恐懼症在作祟。
想愛不敢愛的你，想要消除自己對親密關係的恐懼，唯有正視它，了解它，才能消除它，才能讓自己以最好的姿態去擁抱一段最舒服的親密關係。
我們聯合壹心理，由9位權威心理學專家集體研發「戀愛恐懼度評估」，將從自我防禦、追求自由兩方面評估你的戀愛恐懼指數。
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