俗話說「歲月不饒人」，我們的身體隨著年紀的逐漸增大，各種新陳代謝也會逐步減緩，機能就逐步下降了。女人在30-45歲期間，漸漸的經期開始減少，最終走向絕經，過了30歲的女人如果不注意保養身體，那麼就會導致後面提前閉經，加上女性衰老。

30-45歲之間，女性保養身體能做到最佳時期。在這個期間保養的好，女性能夠延年益壽，活得青春靚麗。在一位30年的老中醫的介紹下，這3樣東西女性泡茶喝，有助於減少體內濕氣，防治失眠，從而提高身體新陳代謝，減少體內毒素，延緩衰老，是女性日常養生的好東西。

第一樣：川芎

川芎在中藥中性溫，能夠活血化瘀、對女性暖宮開郁有很好的作用。一些女性體寒體虛，川芎具有很好的滋養作用。現代女性工作壓力大，體內濕氣重，使用川芎泡茶喝，能夠溫暖子宮，排除濕氣，從而對痛經和失眠等癥狀都能得以改善，有很好的養生效果。

第二樣：熟地黃

熟地黃在中藥中性溫，具有滋陰補血和對女性通經活絡的作用。一些女性子宮內部血液循環不夠好，用熟地黃能夠能加速女性體內血液循環，從而排出子宮內的毒素、污血，讓子宮得到健康，這樣就能延緩女性衰老。對於30-45歲的女性，用熟地黃泡茶喝，還能緩解宮寒痛經等問題，經常使用，能提供睡眠質量，有助於女性的養生。

第三樣：白芍

白芍是大家常見的一種重要，它能活血通經、養神安寧的作用。有些女人經常痛經、晚上失眠，用白芍泡茶喝都具有一定的調理和減緩作用。30-45歲的女性，是走向衰老的前期，白芍對女性身體能刺激細胞的新陳代謝，加速血液循環，排除體內毒素，保護女性健康。

女人要對自己好一些，雖然我是個男人，但是也非常贊同這一句話。對於女人30-45歲的女性，是開始走向衰老的起點，建議多用上面3種中藥泡茶喝，滋養身體，要不然等到發現人老珠黃的時候，再來調理就來不及了。

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