男人養精：三十不盜色，四十不盜財，五十不盜名

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本文理論依據：《中醫養生學》

列位看官，今天我們來說說男人如何來養精。

這裡滿，有一個問題——為何總會提到男人養精？難道女人不需要養精嗎？

其實，從中醫「精」的概念角度來說，無論男人還是女人，都要養護腎中之精、臟腑之精以及源於脾胃運化和呼吸清氣所不斷生成積累的後天之精。只不過，人體「精」的主要表現形式之一——生殖之精，在男性身上體現得尤為直觀和緊要（即精子、精液），所以在世俗看來，男性養精，似乎更容易理解。

男人如何養精？

在這裡，我們要簡單明確幾個問題。

第一，何以為「精」？簡而言之，精者，是我們生命活動的本原物質。它分先天之精和後天之精兩部分。先天之精，源於父母，主要藏於腎，後又輸佈於臟腑。後天之精，源於水谷之養和吸入的清氣。

第二，「精」能做什麼？精可以繁衍生命，可以濡養身形官竅、臟腑經絡，可以化血，可以化氣，可以化神，可以抗病抗邪。

第三，精在體內如何運轉疏泄？一方面，它作為生殖之精，用以繁衍生命。另一方面，它不斷濡養臟腑，以三焦為通道，濡養周身臟腑，成為臟腑氣化、功能發揮的基本物質。

好了。三個問題簡單解答完畢。現在，我們說說男人養精的三個重要的修為。這就是「三十不盜色，四十不盜財，五十不盜名」。

什麼是三十不盜色？

從中醫的角度來說，三十之前，腎精十分充盈。這個時候，男性的生殖慾望和生殖能力最強，體現為性慾旺盛，追求異性。三十歲之後，筋骨、肌膚大定，腎精到這裡，已經處於充盈豐滿的巔峰狀態。有道是月盈則虧。這個時候再去如二十多歲那樣去追求男女歡愛、肌膚之親，而天資又無法彌補，所以勢必會傷精傷腎了。因此，從節慾的角度來說，男子在三十歲之後，就不應該貪戀女色、縱慾無度了。

但是，這不是說，男子在這個時候碰不得床笫之歡。相反。這個年紀的男性，由於身體處於鼎盛狀態，因此適合生育。這個時候生出的孩子，一般是身體健壯，頭腦聰明的。

什麼是四十不盜財？

看官，一個男人，到了四十歲，他這輩子能有多大成就，基本上已經定格了（當然，大器晚成、際遇傳奇者除外）。人一生的格局怎樣，基本已經無法改變。也正因如此，才有很多人，在人到中年的時候不滿意生活現狀，在某些問題上鋌而走險，劍走偏鋒，貪多求快。這裡所說的「盜財」，不僅僅指的是偷盜，而是用急切的心態，以非正常的辦法和速度，來追求財富與成功。這樣做的結果，是氣血不和，耗精傷血。輕者，肝鬱氣滯、夜不能寐；重者，心血耗盡，徒然早逝。

所以，我們說，中年男人，要正視現實，接受自我，適當調節成功預期，用真正適合自己的辦法和手段來創造生活。此「不盜財」之謂也。

什麼是五十不盜名？

人到了五十歲，是天命的年紀了。這個時候的男性，逐漸失去了對社會和世界的主宰、話語權，人生走向下坡路，開始逐漸隱去光輝。但生活中，偏偏有很多人，不甘心就這樣失去光彩和位置，因此對虛名之事特別用心、急切。這體現出來，就是很多退休的人，喜歡找機會曝光自己，喜歡出名，喜歡擺老資格，喜歡炫耀成就，對年輕人嗤之以鼻。有的時候，反倒比年輕的時候更愛出風頭。這樣做的結果，是勞氣傷血，徒傷生身。人圖名，本是年輕時氣血旺盛時所為。我們那時候的身體，也的確經得起一時的奮鬥。可年過五十，氣血呈衰敗之象，卻要圖名，豈不是逆天而為之？

所以，男人五十，要過踏踏實實的生活。即便是退休以後，也要心安理得，榮辱不驚。不圖虛名，方能氣血平和，五臟相安。男人五十，是該給人生做減法的時候了。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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