臉皮薄、愛面子?這招專治不好意思
佛學
11-05
問
我是個臉皮薄的人,社交圈子很小,不敢當眾講話,害怕出醜,內心非常苦悶,要如何才能擺脫這種煩惱?
答
我們學佛後就會意識到,所謂的臉皮薄、臉皮厚都是一個概念,就是:我執。
人為什麼會感覺臉皮薄?就是感覺面子上過不去。眾生把這個「我」看的越重,我們人生的負擔就越重,受到的外力壓抑或逼迫就會越強烈,因此要想改變這種太愛面子的習氣,我們就應該努力跟自己的「我執」作鬥爭。
怎麼鬥爭呢?善用其心,遇到事情趕快迴轉,保持清醒。
當然,我們學佛人的一個好處就是改變這些習氣快,不僅是因為有這樣的意識和智慧,更因為我們有定力——通過修禪定、打坐。如果你經常打坐,就會培養自己在動用當中臨事不亂的能力,這就是一種定力。
有了這種定力,當遇到這種慌亂和緊張的時候,只要努力的提起正念來,我們的心就會慢慢安住下來,安住下來之後習氣也會轉化得很快。
另外,在大乘佛法里要放下我執,更殊勝的方法就是思惟利益眾生。
我們在做任何事情,想到的是為了利益更多人,家人、朋友、有緣人,甚至於無緣之人,當擁有這種廣闊心胸時,智慧便會越廣,氣魄也就越大,讓你亂也亂不起來。
總之,要想改變愛面子的習氣、改變人生自我貪執的習氣,離不開定、慧,也離不開慈悲精神。用種種方便來滋養我們的善根,滋養我們的定力,滋養我們的智慧,斷除無始劫以來熏修的種種妄執、顛倒,人生才會得大自在、大安樂。
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