肝臟的「清潔工」出現了 每天1杯水 保護肝臟 享受健康

肝臟，是人體重要排毒器官，且肝臟是唯一沒有末梢神經的器官，感覺不到疼痛，又被稱為"啞巴器官"。

有的人每天晚上熬夜追劇，打遊戲，抽煙喝酒，讓肝臟受到嚴重損壞，肝臟又被稱作"沉默器官"所以當肝病被發現時，多數是中晚期。

當肝臟受損的時候，身體會有這些反應：

信號一：粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

信號二：兩鬢白髮

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。

肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，肝火旺盛的人兩鬢會出現白髮。

而經常熬夜、或睡眠質量差的人也會導致兩鬢出現白髮，這樣就要警惕肝臟病變了。

信號三：容易喝醉

平時酒量很大，而現在變得喝一點之後就感覺醉了"，這種徵兆提醒您肝臟功能下降。肝臟受損後，肝臟不能完全分解乙醇代謝物乙醛。

所以，喝酒易醉一定要重視肝臟的檢查。

信號四：傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

健康大於一切，對於保護肝臟可以做3點堅持

1.堅持多喝水

眾所周知，"水是生命之源"。

人體約60-80%都是水分，若沒有水，就不會有生命，這也是為什麼科學家在外星球上找水的原因之一。

白天喝水時，放些養生護肝茶，利於促進身體毒素排出，還有預防血管疾病的作用，比如黃花郎地丁茶（也就是我們經常提起的蒲公英根茶），葯食兩用，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經。具有清熱解毒，消癰散結，利濕通淋之功效。

它具有很好的保肝效果，尤其以蒲公英根保肝效果佳，可清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，且能增強肝臟再生能力。常用黃花郎地丁茶泡水喝，不僅保肝護肝，還能清肝火排除肝毒。

2.每天堅持排便

中醫講，"腸道不通，百病叢生"、"若要長生，腸中常清"。可見大便是否通暢，能知道這個人身體腸胃、腎臟功能的強弱。

大便好的人，保證每天1-2次，且每次都很通暢，說明腸道比較健康，患腸道疾病風險很低。

3.堅持每天大笑3聲

愛,幸福與情人節概念——驚奇的青少年女孩粉紅色太陽鏡在背景上的心

所謂"每天大笑3次"是保持良好心情的一種形式，而不是機械的每天大笑3次，是開懷的笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。

大笑時，可令心血管系統強健地加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。哈哈大笑還有利於開發右腦，幫助女性增加創造性思維，克服思維的局限性。

歡迎關注微信公眾號「肝癌學堂」獲取更多健康知識信息！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！