為什麼吃飽了就犯困想睡覺？這真不是因為懶……

很多人不只是「春困秋乏夏打盹」

就連吃完飯後都有一種莫名的困意

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關於吃飽了就困

大家聽到最多的說法大概是

「在吃完飯後，血液湧進胃部幫助消化

供應大腦的血液減少，所以會想睡覺」

真的是這樣嗎？

大家也別吃完困了馬上就睡哦

這樣不僅不利於消化

還可能引起食物反流，刺激食道

小e建議在飯後站個十幾分鐘

或者走半小時之後再午休15~30分鐘

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