女人早起後，若身體有這兩個表現請重視，你有可能在「變胖」！

每個女人都想讓自己有個迷人的身材，但現在的美食這麼多，很多人看到就想吃，儘管有很多人吃的很少，但只是不吃東西也很難瘦的，不少女人為了減肥付出了很多，甚至一直走在減肥的路上，減肥並不是短時間內就可以看到效果的，很多正在減肥的人很苦惱，也不知道自己的付出是否有效，如果早上醒來時沒有這兩個現象，說明你正在變瘦。

便秘。便秘的人排不出大便，這些毒素就會留在身體里，就算再怎麼減肥，也不會看到任何明顯效果的。通常便秘的人腸胃蠕動的比較慢，脂肪就會堆在腹部，導致贅肉的產生，體重也跟著上漲，如果早上醒來就想上廁所，而且大便很順暢，說明沒有便秘的現象，身體的毒素也都排出來，就會慢慢變瘦。

口渴。相信很多人有這樣的感覺，早上醒來感覺特別渴，馬上就能喝下一大杯，其實這正是變胖的信號。如果晚上休息時代謝出現了問題，就會導致內分泌紊亂，因此早上醒來時就會感覺特別渴。在代謝的過程中，缺少了水分，身體里的毒素排不出來，就會堆積在身體里，從而引起肥胖。如果早上醒來沒有口渴的感覺，說明毒素排的很順利，身體也在變瘦。

減肥很不容易，但也要採用科學的方法，一味的節食雖然可以暫時讓體重瘦下來，但身體的抵抗能力也會變弱的。因此想要減肥的人可以多說一些幫助減肥的食物，比如土豆。

很多人覺得裡面的澱粉多，吃了後會變胖，其實只要你不放油，只吃蒸的或水煮的就能起到減肥作用，並且對睡眠的調節也有很大幫助，這樣既可以達到減肥的目的，也可以吸引食物的營養，這才是減肥最佳的方法。

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