應對各種緊急情況！江湖救急的12個穴位

「

（一燈）當即閉目垂眉，入定運功，當那線香點了一寸來長，忽地躍起，左掌撫胸，右手伸出食指，緩緩向她頭頂百會穴上點去。黃蓉身不由主的微微一跳，只覺一股熱氣從頂門直透下來。

——《射鵰英雄傳》

」

導讀

上面的文字摘自《射鵰》中一燈大師為黃蓉解毒的片段。手法的可操作性有待探討，實用性也難以考證，但是武俠小說中此類描寫醫者行醫救人的片段的確是不少。

真實的江湖中，真實的醫者又是什麼樣的呢？是半夜被人從床上拎起來去接斷胳膊斷腿，還被威脅「治不好俺兄弟一刀剁了你這廝！」的倒霉蛋；還是行於江湖，各種外傷接觸多了於是日久也習得了少許醫術的半武半醫？又抑或是像民間傳說中的那樣，如華佗這般的神醫，創出了五行、臟象學說與經絡理論相結合的上等內功。於是自成一派，醫術與武功俱是上乘？（編輯/三木）

點穴救急——12個穴位救12個場

1/12

掐壓內關穴治療噁心、腹痛

對噁心、欲吐或出現腹部疼痛，可用右手重重掐壓左手腕處的內關穴（腕橫紋上 2 寸），持續時間5～10 分鐘，能緩解癥狀。若遇到暈車之類不適，用此方法也能收到立竿見影之效。

2/12

掐壓至陽穴緩解心絞痛

心絞痛發作，病情非常危急，時間尤顯重要。在送往醫院救治的同時，應立即讓病人側卧，低頭垂臂按壓病人至陽穴（後背正中線第7胸椎棘突下凹陷處），常可使病人癥狀緩解。

3/12

掐壓三陰交穴治療腎絞痛

腎絞痛患者非常痛苦，掐壓雙側三陰交穴（內踝高點上 3 寸，脛骨內側後緣）10 分鐘，便可緩解疼痛癥狀。

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按神庭止頭痛

神庭穴對於神智方面的疾病有顯著療效，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇證等。如果時常感頭腦不是很清楚，昏昏沉沉的，或者情緒波動很大，也可以每天按摩此穴 50～100 次。

5/12

指揉足三里穴減輕胃痛

當突然出現胃部痙攣性疼痛時，可以用雙手拇指揉按患者的雙腿足三里穴（位於外膝眼下 3 寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感後持續 3～5 分鐘，可以改善胃腸功能，使胃痛明顯減輕或消失。

6/12

按壓魚際穴緩解哮喘

當哮喘突然發作時，可以用食指指端在患者一側手掌魚際穴處用力向下按壓，並做左右方向按揉，3～5 分鐘即可見效。

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捏壓合谷穴治暈厥

由於勞累、飢餓等原因可致突然暈倒，不省人事。遇到這種情況時，可以用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口上），持續 2～3 分鐘，一般即可蘇醒。

8/12

按人中治休克

人中是督脈腧穴，點按人中穴可以快速振奮陽氣。在有人休克時，用手掐患者人中穴 2 ～ 3 分鐘，一般即可蘇醒。需要注意的是，不可連續長時間刺激人中穴，以免影響呼吸。對患有高血壓或腦血管病的患者禁用此法。

9/12

壓氣舍止嗝

氣舍穴對於胃痛或噁心想吐的感覺有很好的抑制效果。用食指和中指朝向鎖骨內端指壓，每次按壓 3～5 秒，可以緩解噁心嘔吐。如出現打嗝，可一邊吐氣，一邊在氣舍穴處強壓 6 秒鐘。

10/12

按曲骨解決尿頻尿急

通利小便、調理月經，都可找曲骨穴（腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處）治療。每天按摩曲骨穴 50～100 次，可以緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問題。

11/12

按至陰治尿黃澀痛

濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛，可點按至陰穴去火，可在 15 點到 17 點（此時是膀胱經經氣最旺盛的時候），用食指按壓此處，並堅持 1～2 分鐘，再換另一隻腳，每日 2 次。

12/12

按膻中穴緩解心悸

緩解心悸，可常按膻中穴。先用四指指腹自上而下直推胸骨10～20 次，手法宜輕柔和緩，再用手掌順時針輕摩心前區 3 分鐘，約左乳頭內下方 2 厘米處，然後用拇指點按膻中穴 1 分鐘，最後用手掌輕拍心前區所對應的後背部 2～3 分鐘即可。

登場書籍

一穴多用，每個穴位都可以調養許多疾病，全面激發身體自救力，這是最省錢、最安全、最有效的健康秘訣。

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