觀舌頭，知健康！舌頭有這5種表現，要注意，該對症調理了！

舌頭是拿來做什麼用的？是用來品味和說話用的。看中醫的時候，往往醫生會讓你把舌頭伸出來，這是因為舌頭透過經絡，直接或間接與五臟六腑相通，也就是說舌頭就是一份隨身攜帶的體檢報告！

觀舌頭，知健康！舌頭有這5種表現，要注意，該對症調理了！

要想知道健康與否，首先要知道正常的舌頭是什麼樣的？六個字就可以概括：「淡紅舌，薄白苔」，意思是顏色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體柔軟靈活；舌苔均勻薄白而潤澤。

那麼再給大家介紹一下以下幾種舌頭預示著的疾病隱患：

1.地圖舌

地圖舌：是一種良性的、慢性舌炎，是由於飲食規律，陰虛火旺造成的，主要發生在舌尖或者舌中央出現圓形斑，或者舌尖及邊緣出現白色小點，位置不固定，像一個遊走的精靈，有輕微的麻刺感。

解決辦法：多喝水，飲食要清淡，禁忌辛辣刺激性食物，並且要多注意休息，不要熬夜，還要剋制自己的情緒，還有就是要注意口腔衛生，避免細菌蔓延開來。

2.舌苔發黃

舌苔發黃，有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同程度。舌苔黃膩，是濕熱的表現，主要是肝和脾有問題。同時還容易覺得口渴，容易急躁發脾氣。肝如果不好還可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的，而口苦則是因為膽汁排泄紊亂。

解決辦法：肝不易受補，它最需要疏理、調通。長期堅持按摩肝俞穴可以有很好的養肝作用。肝俞穴位於背部，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。可以先確定肩胛下角，兩肩胛下角連線與脊柱的交點為第7胸椎，往下數兩個胸椎為第9胸椎。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不要過大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開，然後再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。

3.舌頭髮麻

如果腦供血不足，大多會出現舌頭麻木的癥狀，舌上有青紫色之瘀點或斑點，這是由於血液流動緩慢，血液粘度增加，會導致局部或大腦供血不足，另外，缺血性腦血管疾病也會導致舌頭髮麻，一旦有缺血性腦血管疾病，不僅會導致患者的舌尖麻木，血管呈暗紫色，也伴隨著舌頭疼痛、局部腫脹、活動受限等癥狀，因此舌頭髮麻最好去查一下自己的血脂血糖。

解決辦法：常吃生薑最有益於心血管病人的康復，它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使絡脈通暢，供給正常。

4.齒痕舌

齒痕舌多由於脾虛不能運化水濕，濕阻於舌而使得舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，甚至還會呈現顏色變化。如果是淡白色，說明體內寒濕較重；如果是淡紅色，說明氣虛；如果紅色很鮮艷，伴隨腫大，則要注意濕熱、痰濁。

解決辦法：平常在吃飯或者吃東西的時候，可以在飯裡面加一些穀物雜糧類，因為這些食物吃了可以補脾益氣，對脾胃是有好處的，可以適當吃一點，不要吃寒涼食物，寒生濕，不要吃太辣的刺激性食物，避免給腸胃造成刺激。

5.經常咬舌頭

很多人都有過咬舌頭的經歷吧，但是一般這樣的機會不是很多，如果你經常咬舌頭，而且反覆咬到同一個地方，產生的口腔潰瘍難以痊癒，特別是15天以上未痊癒的，應及時就醫，預防口腔癌。殘根牙、牙列不齊等導致長期磨損舌頭，長期的損傷是導致舌癌的的關鍵所在。此外，舌癌的發生與內分泌、精神狀態、遺傳等因素都有關聯。

舌癌的最初癥狀是舌頭一側出現腫塊或疼痛，並且不會消失。腫塊可能是粉紅色的，有時在觸摸或咬住後會出血。除此之外，還可能出現：舌頭內或附近疼痛，聲音出現變化，如嘶啞或沙啞，吞咽困難。

解決辦法：預防為主，煙酒對舌頭的神經系統都有一定的刺激，長期以往會損害舌頭的調節能力。因此要戒掉煙酒，而且日常的飲食不宜過燙，會刺激舌頭的局部神經，長期以往可能會導致失調。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！