早起用一物泡水喝，淡斑祛痘，美白養顏，排除體內垃圾

痘痘總是不消，痘印總是不褪，斑斑點點總是越長越多，用盡了各種大牌都無濟於事，，臉色越來越黃，這應該怎麼辦？改善以下這些不良生活習慣，每天堅持用它泡水喝，一個月後皮膚氣色越來越好。

導致長痘，長斑皮膚暗黃的原因，想要皮膚變得更好改掉以下壞習慣

1、長期熬夜

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題，出現很多男孩女孩經常玩手機電腦遊戲等熬夜，對身體影響還是很大的，盡量都不要熬夜。

2、少吃油炸食品

平時要注重均衡飲食多食用一些清淡而且較為有營養的食物，少吃一些辛辣油炸類的食物，可減少雀斑和痘痘的產生。大家也可以多選用吃一些蔬菜水果，選用這種富含豐富的維生素的水果對皮膚的調理也是具有較為明顯的效果。

3、隨便洗臉

有多少人特別是加班後特別累，隨便洗臉就直接睡覺了，還有很多人甚至臉都不願意洗，不管哪種方式都是不合理的，因為白天咱們的肌膚承受了很多灰塵污垢汗漬，加上化妝品的影響，不清潔到位很容易影響毛孔，殘留污垢停留在臉部導致毛孔堵塞，黑色素沉澱，皮膚更是越來越差。

早晚堅持一杯茶水

「茯苓玫瑰花茶」淡斑祛痘，美白養顏，排除體內垃圾

清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王就是思美人的茯苓玫瑰花茶 。茶性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，長期飲用，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤幫助身體排毒，淡斑祛痘美白。許多女性都有痛經，經期不調的問題，也可以通過喝茯苓玫瑰花茶，調經止痛等，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

許多人長期臉黃，而且皮膚的顏色也不均衡，都是血氣有所虧損的表現，長期喝一喝桂圓茶或者上面所說的茯苓玫瑰花茶，就可以完美解決這些問題，讓你的精力旺盛起來，臉色白皙透著紅潤。

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