比白粥營養100倍，味道還一級贊，現在喝它補腦又暖胃
育兒
11-05
有時候周末帶女兒出去玩，小傢伙在外面瘋了一天，老母親也跟著不停歇，晚上回到家是真的不想燒菜做飯啊，只想簡單的吃一點。
煮白粥雖然省事，但是沒啥營養不說，還真的不好喝！（教大家做輔食這麼久，白粥什麼的老母親表示早就瞧不上了好嘛~）
那怎麼辦呢？我一般會選擇煮菜肉粥。
肉肉煮到粥里，口感跟炒、燉的都不一樣，更加軟嫩好嚼，還有一種特殊的香味，不僅娃喜歡，老公和家裡老人也說好。
白天在外面吃完大餐，晚上喝些粥，感覺胃裡暖暖的，很舒服。
我們家有時候會煮青菜瘦肉粥，也會煮魚肉粥。說起魚，大家能想起來的常常是清蒸、燉、紅燒等，其實做成魚片粥，味道也是美翻了呢。
比如我們今天的的小米魚片粥，超超超美味！
這次盼盼用了鱸魚，鱸魚在淡水魚里，DHA的含量相對比較高，菜場就能買到，價格也平易近人。鱸魚雖然刺少，但還是要很仔細的剔刺哦，尤其是給娃吃，多檢查幾遍總歸不會錯。
當然大家如果早上或者晚上想更簡單，做魚片粥，建議選擇鱈魚、三文魚或者巴沙魚，這類魚一般都是以冷凍魚段/片的形式出售，幾乎沒什麼刺了，處理起來非常簡單快手。懶媽必備，尤其是巴沙魚，價格也很便宜。
還有一點，就是煮魚片粥，去腥很關鍵，檸檬汁或者蔥姜水都可以去腥哦。
菜名：小米魚片粥
月齡：12m+
食材：小米20g、鱸魚1段、捲心菜30g、胡蘿蔔30g、雞蛋1個、澱粉適量
輔料：食用油適量、檸檬片適量
工具：普通鍋
1.食材準備：
2.魚去皮剔刺，切小片，放檸檬去腥；
3.捲心菜切碎、胡蘿蔔切蓉、雞蛋打散；
4.鱸魚片放蛋液中滾一下，再放入澱粉中滾一下，然後放鍋中小火稍微煎一下盛出；
5.鍋中加水，加入小米煮粥，水開的時候加入煎好的魚片、捲心菜和胡蘿蔔蓉，煮至所有食材熟透即可；
完成：
軟嫩可口的小米魚片粥，做起來也很快手，明早不知道吃啥，就做這個吧！
