吃菜祛濕氣，越來越年輕

吃菜祛濕氣，越來越年輕

現在已經過了霜降天氣越來越冷了，有些人現在手腳冰涼，濕氣非常嚴重，晚上睡覺的時候也睡不好。現在的美食雖然越來越多，但是小編今天推薦的是這些菜就可以去濕氣，是不是很好呀。

第一道菜是香辣紅油金針菇，做這道菜只需要金針菇，豆瓣醬、生抽、糖鹽蔥，和一些香菜就可以需要的食材不是很多。現在就來看一看，它是怎麼做的吧，取金針菇把不能吃的切下來，再來把金針菇洗一洗再把金針菇放好就可以了。

然後把油倒入鍋中等油熱了之後再放入豆瓣醬炒一炒，喜歡吃辣的，還可以往裡面放一些辣椒，一段時間之後再加入，糖、食鹽、生抽和清水，再來就是把金針菇倒入裡邊，一段時間之後，金針菇好了就可以往裡邊放蔥和香菜就可以取出來了。這樣我們這道菜就可以了，不光好看還很好吃。

第二道菜是糖醋排骨，想做好這道菜，可不是很容易的喲，要準備好排骨、料酒、糖醋，蔥姜、醬油還有西紅柿醬。好了之後我們就可以開始了，先將排骨切好也可以買好已經做好的排骨，將排骨煮一段時間，然後再撈出來，這樣會比較乾淨。然後再加入切好的蔥姜、醬油、料酒一段時間。排骨放入鍋中看差不多就可以了，再往鍋中倒入油等油熱了之後往裡邊放白糖和醋，還有西紅柿醬用火翻炒一段時間，再往裡邊放排骨，大家車比較少的時候就可以取出來裝盤了，還可以往裡邊放芝麻，這樣看起來會比較好，很有食慾。

第三道菜是清炒苦瓜，苦瓜對人的身體是非常好的，所需的食材苦瓜、蒜瓣油和鹽先準備好苦瓜用水洗乾淨，然後用刀切好，放入熱水中，一段時間撈出來再放入涼水中，再等一段時間。鍋里倒入油，等油熱了之後，放入蒜瓣，最後就是把苦瓜放到鍋里用大火炒一段時間就可以取出來了，是不是非常的快啊。

第四道菜是炒冬瓜，冬瓜也是非常非常有營養的，關於冬瓜的好處，大家可以上網搜一下。這裡小片就不多說了，炒冬瓜需要的食材有冬瓜、醬油鹽和香菜還有一些基本的調料。準備好後就可以開始了，首先先把冬瓜切好，把油倒入鍋中倒油等油熱了之後放入蔥，有喜歡吃辣的朋友，可以往裡邊放些干辣椒。再來就是放入你切好的冬瓜，炒一段時間之後，在往裡面放適量的水，等一段時間之後，放入適量的醬油，等到快好了的時候放糖和鹽不要放太多不是很好，等冬瓜熟了之後再放一點香菜就可以取出來了，是不是也非常的簡單？

看完上面推薦的四道菜，不知道大家有沒有什麼想法，有沒有想要嘗試一下的衝動呢？大家可以在家裡嘗試一下，既方便健康好吃，還可以去除濕氣，是非常適合呢，大家有什麼想法可以留下自己的意見和建議。

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