80歲中醫：人蔘2斤不如「一寶」睡前吃，嬌妻誇你「腎氣凌人」

李時珍在《本草綱目》中記載：「芝麻葉，補腦髓，強筋骨。」可見，芝麻葉的價值在從前就已經得到了古人的認可，芝麻葉還有滋養肝腎、潤燥滑腸、治療肝腎虛、頭眩、津枯血燥、大便秘結等作用。

芝麻葉大家一看就可以知道，就是芝麻的葉子，一般人們將新鮮的芝麻葉採摘下來，進行一定的處理之後，就可以直接炒著吃或者涼拌吃。現在人們將芝麻葉代替平時我們吃的青菜，說明其營養價值是非常高的。

芝麻葉里含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素、鈣、鐵、鎂等營養成分；而且芝麻葉中的亞油酸有調節膽固醇的作用。 芝麻葉中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症。

而且芝麻葉還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、常吃還能令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。而且芝麻葉還有著很好的保健的作用，有著很好的滋養肝腎，潤燥滑腸作用，所以男人們也是可以常吃些芝麻葉的，可是能很好的補腎的呢。

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