240斤的胖姑娘，被嘲笑「只能穿男士服裝」，2年後成功逆襲

Helen Dennis來自美國，今年37歲了。經過多年巧克力，外賣和碳酸飲料的「侵蝕」， Helen在她最重的時候體重超過240斤。在她的朋友圈中，她一直被大家稱為「阿肥」。因為朋友們也並無惡意，所以Helen也默認了這個外號。

但是2年前萬聖節的時候，她被邀請參加化裝舞會。在舞會上，她的朋友們都扮作各式各樣的性感角色，但是再好看的服裝，穿在她身上也非常醜陋。她的朋友們勸她換上男性角色的衣服，因為只有男士的衣服她才穿得下。她十分沮喪：「當我看著照片時，我淚流滿面。我所有的朋友都很苗條，看起來很棒，我就是他們旁邊的那個胖子。」

這件事情給了她很大的觸動，從那以後，她開始頻繁出入健身房：「我加入了健身房，開始每周去三次。我的衣服變得更加寬大，我的朋友們開始注意到我的真正不同。」以前與朋友們聚會的時候，她總是會喝卡布奇諾和奶昔，但現在她只喝黑咖啡，而且幾乎不再吃麵包。

她的一日三餐都發生了很大的轉變，早餐由烤麵包，麥片，含糖茶變成了麥片，酸奶或炒雞蛋；午餐由乳酪三明治和薯片變成了金槍魚和甜玉米；晚餐也不再點外賣，而是自己做清蒸的魚肉。以前愛吃的巧克力、蛋糕、卡布奇諾、奶昔統統戒掉了。她每天攝入的卡路里從3000降到了1500，減少了整整一倍。

海倫聲稱她的新生活方式對她的社交生活和身體產生了很大的影響，她的體重在2年內減少了120斤，現在的她看起來比她的朋友們還要苗條，她說：「我非常高興這樣的改變，現在我每天吃的東西仍然很少，這對我來說很自然。」變苗條的她終於可以穿上漂亮的緊身裙秀一秀身材了，朋友們看了都驚呼：當年的「阿肥」去哪了？女孩天生就愛美，但是「一胖毀所有」，所以為了能穿上好看的衣服，大家一定要做好身材管理才行！

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