醫生強調：避免腎功惡化成腎衰，堅持做4件事，腎會一天比一天好

慢性腎病就像「惡魔」，不論是男女老少，一不小心都可能會掉入它的魔爪里。腎病患者壽命長或短取決於治療的力度、病理類型、以及病人本身體質強壯、健康與否、心態等等各方面的因素，還要考慮是不是引發了其他的併發症。

尿毒症不可怕，可怕的是下面這5大「難關」，不少患者就敗在這些難關里，成為腎病患者主要死亡因素。

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一、心衰：高血壓、水鈉瀦留、貧血、毒素、心臟擴大、心肌收縮力下降等都可導致心衰的發生。

二、腦出血：腎病患者多合併有高血壓，加上腎病患者本身凝血功能障礙、以及肝素的使用等因素均可誘發腦出血。

三、嚴重心律失常：心律失常多為電解質和酸鹼平衡紊亂所誘發或加劇，其中以高鉀血症及嚴重酸中毒為主要誘因。

四、消化道出血：由於氨對消化道的刺激，引起胃腸黏膜糜爛，加上凝血功能障礙、水鈉瀦留造成胃腸黏膜水腫等原因所引起。

五、感染中毒休克。

腎病患者如何平安闖過這些「難關」，保持腎功能穩定，一輩子相安無事呢？醫生一再強調以下幾個方面，我們真的做到了嗎？

一、飲食習慣：腎友要堅持「低鹽、低脂、低磷、低鉀、低嘌呤、優質低蛋白飲食」的飲食習慣，每日攝鹽量在3~4克左右，而且要做到飲食平衡。

給大家介紹5種適合腎友吃的「護腎」食物，需要根據具體情況控制食用量，好東西也不能大吃大喝。

1、雞蛋蛋白。多數腎病朋友每天1—2個雞蛋完全沒有問題，蛋黃與蛋白都可以吃，保證營養的同時又不至超量。但是嚴重腎功能不全伴有血磷高的腎病朋友，可以只吃蛋白即可，因為蛋黃中的磷稍高。

2、低脂鮮牛奶。無論腎病朋友是否合併尿酸高、心血管病及肥胖等問題，低脂鮮牛奶都是非常適宜的食物。通常每天250ml低脂鮮牛奶，既保證營養，也不至於過量。

3、淡水魚類。腎病朋友每周可食用2-3次淡水魚，每次1—2兩的魚肉為宜，盡量減少食用以飽和脂肪酸為主的紅肉（如紅燒肉）。

4、大豆及其製品。大豆包括黃豆、黑豆及青豆，而大豆製品包括豆漿、豆腐、豆腐腦及香乾等。不管是腎功能正常與否，還是尿酸增高或血磷增高，所有的腎病患者都能吃。有的朋友可能擔心吃了會影響磷及尿酸，這完全不用擔心：因為人體很難吸收大豆中的磷；而豆腐及豆漿等是加工後的大豆，其嘌呤含量非常低。腎病朋友每天食用2兩（100克）左右的豆腐完全沒有問題。

5、植物油。比如，豆油、橄欖油、菜籽油及花生油等，都屬於植物油，富含多不飽和脂肪酸。

二、生活自律：戒掉不良的習慣，如：抽煙、喝酒、熬夜等。規律作息，每周進行2~3次有氧運動。保持合理體重。

三、適度飲水很重要。對於腎功能不全的患者，如果不伴有水腫，可以多喝水，增加尿量排出機體代謝的廢物與毒素，喝水量同健康人群。對於有水腫的腎病患者，如急性腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎等有明顯水腫時，飲水量按照昨天的尿量+500ml計算，一般不超過1000ml，同時應注意食物本身含的水分。慢性腎病患者心衰時，水的入量更要嚴格控制，水量也可按照昨天的尿量+500ml計算，需要注意的是，每次要喝少量水，分多次喝，嚴禁一次大量喝水。

四、規範用藥。一定要到正規專科醫院，嚴格按照醫囑用藥。

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