吃太多胃會撐大，餓一餓胃就會變小，這是真的嗎
減肥
11-06
減肥是每個女人的必修課，因此吃飯的時候，你總能聽到某些克制的姑娘說：不能再吃了，把胃撐大了，吃得多，容易胖！那麼，問題來了，吃多了胃就會變大嗎？想要減肥，餓一餓，胃就會變小嗎？
在很多人的觀念里，胃就如同一個劣質的氣球，經常往大了吹就會變得「松垮」，甚至會炸掉。而如果總不去吹它，它就像老化的橡膠，慢慢萎縮。但是我們的胃真的像氣球一樣伸縮、脆弱嗎？
一起來了解胃的結構：
我們的胃壁並非張力十足的皮，而是層層包裹的肌肉，屬於肌性器官。胃壁的收縮功能是因為胃壁幾層平滑肌之間存在肌間神經叢，它們一直在周期性地進行發放電衝動，維持胃壁的收縮。
胃平時處於輕度收縮的狀態，成年人的胃在完全空虛時略呈管狀，容量約為50mL，在高度充盈時呈球囊狀，容量可達2L。
人在吃飯的時候，胃會出現容受性舒張，為容納食物做好準備。當食物排空後，胃又恢復了原來的形態，胃壁內的肌間神經叢不斷的發放基礎性的電衝動，維持胃處於一個輕微收縮的狀態。
由此可知，不管是吃撐的時候，還是餓壞的時候，都不存在把胃撐大或者縮小的問題，因為胃的形態根據食物量的多少表現出不同的樣子，我們的胃具有非常良好的伸縮能力。
吃撐或者忍餓會傷胃
雖然吃撐了或者挨餓不會改變胃的大小，但是經常暴飲暴食或者忍飢挨餓很傷胃黏膜。長期飢餓，由於缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，造成水分吸收增多，時間長了容易引發膽結石。
長期吃撐的時候，會明顯影響胃的排空功能，出現腹脹，長此以往，導致慢性胃炎，引起消化功能下降。
因此想要好的胃，就要規律飲食，切忌暴飲暴食，同時要吃少吃刺激性食物，以免影響胃的正常消化吸收功能。胃不好的人日常可吃些易於消化的粥、麵條等食物。
