甜美長相配上大粗腿，展示完美腰臀比，網友：這才是好身材！

在大多數女性眼中，瘦等於美，可是大量的研究表明，女性腰臀比才是身材好不好的關鍵。不論你是胖還是瘦，只要腰臀比接近0.7，那就是有吸引力的身材。腰細臀寬的女性，往往腰臀比會比較接近0.7，也就是真正有吸引力的身材。朴慧珍身高171厘米，長相甜美，有長長的大腿。但是她的大腿並不纖細，網友：這才是真正的好身材。

朴慧珍的粗腿和一般人眼中的粗腿不同，她的粗腿是通過健身練出來，是那種脂肪並不是很多，非常結實的大腿。通過健身，增大自己的臀部和大腿，可以讓女性的腰臀比更加接近0.7，更有吸引力，身材有很大的可塑空間。

這是朴慧珍最喜歡的一個訓練項目，用一個彈力繩，隨時隨地都可以練，適合沒時間去健身房的上班族。慢慢提升自己，朴慧珍可以持續練習50秒，剛開始練習注重動作和發力，然後再慢慢延長訓練時間。

除了力量訓練塑形之外，朴慧珍還喜歡跑步。腰臀比不僅僅是臀部和大腿，纖細的腰部也很重要。要想腰部纖細，不能只練腰部動作，那樣效果很差。最好的方式就是進行全身性的有氧運動，消耗了脂肪，你的腰部贅肉變少，自然就變得纖細了。

朴慧珍身高171厘米，是個大高個，再加上結實粗壯的大腿，給人非常健康有力量的感覺。有人說，女性不應該這麼強壯，但是她在社交平台上圈粉20多萬，看來這樣運動型姑娘越來越受歡迎了！

腰細大腿粗的身材，穿上包臀裙，完美展示女性婀娜曲線，網友：這才是真正的好身材！

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