人生「九不過」,句句都是道理!
在古時,醫學家孫思邈曾經告誡世人:
莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲於所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。
人生後半場,為人、處世、養生,都講究 「九不過」。
怒不過度
世間最下流的事,莫如把生氣的臉擺給旁人看,這比打罵更難受。
心裡有煩惱,千萬不要生怒氣,怒會傷肝。要學會控制自己的情緒,提高涵養,樂觀處世。
名不過求
名利是海苦無邊,繁華過眼如雲煙。常服知足一味葯,快樂賽過活神仙。
淡看世事,靜對春花秋月,人世喧囂,名利來往,放下浮躁,心靜自安。
利不過貪
「酒色財氣」我不取,「風花雪月」不沾邊。無欲無求,無牽無掛,知足常樂,順其自然,耄耋無恙。
衣不過暖
東晉的葛洪曾說:冬不欲極溫,夏不欲窮涼;不露卧星下,不眠中見肩。
穿衣戴帽不要過於暖和,也不可以過於單薄,過暖容易感冒,過冷容易受寒。
食不過飽
不欲極飢而食,食不過飽;不欲極渴而飲。飲不過多。
吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,飯前要喝湯,不吸煙,不喝酒。
住不過寬
要隨遇而安,居室干淨舒適,不必搞得富麗堂皇,那樣極易奪心志而蛻化變質。
行不過快
身體健康允許,盡量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就會失去靈便。
勞不過累
勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。
我們的身體會因為勞累而疲憊,心靈也會因負荷過重而出現問題。
逸不過安
終日在家裡,難免會無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶。
所以,即使賦閑在家,也要常出門走走,多跟人聊聊。
用適度的心態處理喜怒哀樂,才能心中愉快,更容易延年益壽。
用適度的方法鍛煉身體機能,才能身上舒暢,更容易心理愉悅。
為人銘記「九不過」,從容逍遙樂開懷!
「發給第一個你想到的人」
※餘生:往事歸零,愛恨隨意
※男人出軌,都是從這個前兆開始的!
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