夢境竟然是真實的？有時會反應做夢者的心理活動

夢是一種很正常的現象。只要大腦足夠複雜的動物都會有做夢的現象。因為它實際上就是一種神經的活動。當進入睡眠的時候，大腦大部分處在抑制狀態，但是在這個時候，依然有一部分保持活躍，因為這部分活躍的細胞，你才會產生夢境。這實際上是進化的一種表現，如果所有的神經都被抑制了，那麼來了天敵就很難快速的醒來。

既然夢是來自大腦的活動，那麼它和意識就分不開了。所以你看到的夢境全部是來自於你的記憶，而這些記憶並不僅限於你經歷過的真是事情或者你見過的真實食物。你的大腦會把你的所有記憶進行一些隨機的提取並且再加工一下行程一種混合的記憶呈現在夢境中。所以有時候我們能夢見真實的事情或者景物，有時候夢見的卻是從來沒見過，或者根本就是混沌的景象。通常狀況下，夢境都是隨機產生的，和真實世界沒有任何關係。

但是如果做夢者最近心理活動比較多，而且睡眠質量不是很好的時候，夢境就不再隨機的出現了。如果一個人睡得不夠深，那麼就會有更多的神經無法進入抑制狀態，所以這時候人在夢境中就很容易代入一些近期發生的事。另外當做夢者心裡有些事解不開的時候，它的大腦就會一直在思考這件事，所以它也會以另種形式反映在夢中。這種人很容易反覆出現同一種夢境。

而有時候心理和生理是存在聯繫的。當心理疾病比較嚴重的時候，人體的器官也會出現問題。比如當一個人極度上的時候，就會出現類似心臟病的癥狀。所以生理上的一些問題有時候也會反應到夢境之中。比如經常夢境被大石頭壓住可能是心臟或者是呼吸出現了問題。身體感覺呼吸不暢，就會反映到夢境之中。畢竟負責處理夢境的也是大腦的一部分。

所以有時候我們可以通過研究夢境來了解一個人近期的心理活動，甚至是健康情況。當然我們還無法證明夢境可以100%的反應一個人的心理活動。

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