蜂蜜和「它」泡泡，早上空腹喝，堅持15天，肚腩消了，斑也淡了

現在大家的伙食普遍都好了，但是便秘的人卻增多了。因為上班族們大多都沒有時間自己做飯，常在外面是油水和鹽都很重，營養不足，就容易便秘。而長期便秘的人，不僅更加容易肥胖，臉上還會容易長斑，整個人會顯得精神不足。而且這還是惡性循環，便秘毒素多，導致代謝慢，脂肪囤積，然後循環往複，人的身體也會變差。蜂蜜和「它」泡泡，早上空腹喝，堅持15天，肚腩消了，斑也淡了！

蜂蜜和它泡一泡——山楂

蜂蜜是能夠潤滑腸道的，而山楂則是有助消化的功效，它們一起熬成蜂蜜山楂水，早上空腹喝，能夠將身體裡面器官一夜排出的毒素一起隨宿便帶出體外。堅持15天，便秘解決了，小肚腩自然就消了，而且還能消除皮膚里的黑色素沉積，自然的斑也就淡了。

蜂蜜和它泡一泡——黑芝麻

這兩者都是養生的好東西，黑芝麻還是葯食兩用的食材。它具有補氣、益血、潤燥等保健效果，含有的豐富的營養物質還能烏髮和美容，而蜂蜜則能滋養脾、肺、大腸經等，能夠有助於身體的排毒和通便，還有調和藥性的作用。把黑芝麻磨成粉，然後加入溫水調勻，再加入適量蜂蜜，每天早上空腹喝，堅持15天就會有很好的減肥效果，肚腩消了，斑也淡了。

蜂蜜和它泡一泡——玫瑰花

這兩者都是美容保健的佳品，內服可以防治便秘，消除體內的毒素，還能促進新陳代謝，使脂肪更快的燃燒，如此一來肚腩就消了。並且兩者都能給皮膚以很好的滋潤效果，給予肌膚細膩的呵護。

玫瑰花有活血化瘀和調理體內臟腑的功效，它能夠讓氣血循環更加的順暢，讓女人的氣色更加的紅潤，調理月經和改善面部的狀況，有效的淡斑祛斑。並且它還有暖宮的效果，可以幫助子宮回暖，緩解痛經癥狀。玫瑰花加上蜂蜜，消減脂肪的效果也能加倍。在早上空腹一起泡著喝，堅持15天，氣色會變好，肚腩消了，斑也淡了，還能預防子宮和乳腺疾病。

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