口臭尷尬惹人嫌？教你幾個小妙招，讓你從此和口臭說拜拜！

口臭，在生活中是十分常見的，然而很多人都知道，口中那一股濃郁的味道，不僅僅會讓別人厭煩，更可能讓自己尷尬。只要有口臭，就會讓人變得不敢與人靠近，再自信的人也會變得慢慢自卑起來。如何緩解口臭問題呢？面對這個問題，很多人第一反應就是「口香糖」！飯後嚼上兩粒口香糖，清新口氣。除了口香糖，還有一些食物也能緩解口臭，讓我們一起來看一看都有哪些食物吧。

香菇

香菇不僅可以加強自身的抵抗能力，而且它對口腔也有著保護作用。香菇裡面有一種成分，可以抑制自身口腔裡面細菌的滋生，在一定程度上減少牙菌斑。所以說有口臭困擾的朋友可以適量吃一些香菇來進行緩解!

薄荷葉

現在好像很多養花的人，都喜歡在家中種上一棵薄荷，擺在家裡，既能觀賞、凈化空氣，又能泡茶當藥用、做菜當菜用，真的是一舉好多得，實在是妙哉。薄荷葉自然是可以幫助人們去除口臭的。

菊花，清熱解毒的藥用價值也是大家都知道的。菊花含有水蘇鹼、、腺膘呤、膽鹼、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實火，調理人體的內分泌系統和脾胃功能，更能平衡口腔環境，清除口腔細菌。

桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。可以清熱解毒，促進新陳代謝，消除口臭，使口氣清新自然，更能令人提振精神，冰涼解毒, 刺激食慾。

綠茶

在平時的時候，很多人喜歡喝茶，像綠茶就是人氣比較高的，在平時生活中經常喝綠茶，可以幫助清除口氣，並且綠茶中含有特有的茶香，經常會有口臭癥狀的人多喝一些綠茶，可以很好的緩解口臭的癥狀。

檸檬富含豐富的維生素C，美白效果非常好。而且檸檬是可以止渴、祛暑的，可以用檸檬泡水喝，是可以有效的緩解口臭的。

芹菜，芹菜質地鮮嫩，香味誘人，能清熱解毒，增進食慾，健脾開胃。芹菜在嘴裡慢慢咀嚼，這可以很好地去除嘴裡的異味。芹菜富含葉綠素，具有抗菌殺菌作用。

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