每分鐘有4人因癌症去世，預防癌症減少發病率，從做這3件事開始

在國家癌症中心所發布的調查數據顯示，2017年，中國每天都有大概1萬的人得知患癌，且細化到每分鐘，有7人被確診患癌，以及在短短的1分鐘之內，有將近4個人因癌症而離世。

對於癌症，從目前的醫療手段上來看，很多的癌症都還不能完全的治癒，即便是患了癌症之後，我們能夠做的也是延長壽命，以及控制身體里惡性腫瘤的生長，最後讓它成為了人們幸福生活的最大殺手。如果你不想成為下一個患癌症的人，那麼遠離它，從現在開始記住以下這3句話。

1、想要遠離癌症，從現在開始要記住這句話：做好癌症篩查

很多人在發現自己患癌之後，往往發覺以晚，甚至是已經到了中晚期的地步。為了更好地避免這種現象的發生，建議大家做好癌症篩查工作。對於年齡在40歲以上的人群，每年最好都要做1次的體檢，根據自身的情況，來有針對性的做些體檢。

如家裡有遺傳史的人群，在40歲以上，發生胃癌的人群全國能夠達到40%左右。如果你偏愛食鹽、重口味的食材，也做好做下胃鏡檢查。除此以外，還要注意的是肝癌、乳腺癌、結直腸癌。

在50歲以上的人群要注意肺癌的篩查，特別是對於長期吸煙且不能戒煙的人群，肺癌的發生率在我國是排名第一的癌症，一定要重視起來。

2、想要遠離癌症，從現在開始要記住這句話：遠離致癌物

日常生活中，在眾多食物的選擇上，大家要會分辨對健康有害的物質。就拿世界衛生組織、國家癌症機構已經有明確會有害健康的物質，酒精、煙草、檳榔、黃曲霉毒素、油炸食物、含鉛食物、廚房油煙等等。

接觸這些物質越長，患癌症的概率也就會越大。如果你還在接觸，就真的要警惕了，能遠離就遠離，能不吃就不吃。

3、想要遠離癌症，從現在開始要記住這句話：睡眠質量好是保障

遠離癌症還不能缺少的是好的睡眠質量。睡眠是我們人體健康的支撐，機體可以通過睡眠，來讓大腦休息或者是重新開啟新的模式。但如果休息不好，接連幾天下來，你也會發現你的精神大大下降，嚴重的還會影響你的日常效率以及身體健康。

所以，大家要保護好自己這1/3的睡眠時間，對於身體健康也是有保障的一步。還在熬夜的人，趕緊改改吧，不僅會讓你不舒服，還會讓死亡率增加不少。

各位朋友，你身邊有患癌症的人，他們在平時都是怎麼做的呢？不妨在下方評論中留言，說說你對癌症的感受。

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