減肥成功的人到底有多可怕？看完後本寶寶默默放下了手中的薯片....

本文轉自：留學帝

ID：ukyingwen

有網友曾總結過 ，當今

世界上最可怕的人

都有幾個共同的特徵：

說睡覺就睡覺

說不玩手機就不玩手機

最厲害的是，

說減肥就減肥

這樣的人一般都不要隨便招惹，你想像不到他們還能做到什麼程度…

不過這也側面反映了，如果一個人能做到「自律」，那麼潛力真的是無限且驚人的。

就拿減肥來說，很多人把它比作一場跟自己的鬥爭，減肥需要非常強的意志力，還需要大量的鍛煉，可以說是身心的雙重摺磨了…

如今隨著生活水平的提高，世界各國的肥胖率越來越高，尤其是歐美髮達國家，200-300斤的大胖子比比皆是…如果任由體重飆升，還會引起許多健康的問題。

雖然老外信奉「快樂主義」，但也有一些人，決心改變自己…

最近，很多外國網友在網上po出了自己下定決心減肥到減肥成功的變化，希望以此激勵那些想改變的人。

很多人在減肥成功後，看起來簡直脫胎換骨！

網友驚呼：真的堪比整容了！

我花了1365天建中，從220磅掉到135磅。（註：1磅約為0.9斤）

我減了206磅！

我花了3年時間減掉230磅，現在我身體健康，人看起來也精神多了~

8年前，因為肥胖我幾乎起不了床…感謝那個堅持下來的自己！

3年，從320磅到230磅！

幾年前，我的孩子出生了，我意識到自己必須開始鍛煉了。一個擁有強壯身體的老爸，給她最好的保護！

從370磅到208磅，我戰勝了自己！

我減掉了225磅，現在的人生對我來說，沒有什麼不可能的了…

差不多掉了100磅，我還會做的更好。

從前買衣服的時候，我只能穿XXXL的，現在我穿著M碼的衣服和S碼的褲子！

幾年前，我看著鏡子里的自己，突然覺得有點悲傷，難道自己要在肥胖中度過最好的年華嗎？於是我選擇更健康的生活，現在我已經掉了90磅！

5年前，我改變了自己的生活方式…我愛死現在的自己了~

我通過走路和騎單車，把T恤的碼數從XXL降到M碼，這是最讓我自豪的事了~

前幾年，我唯一的希望是把體重降到300磅以內，現在，我做到了！

我在18個月里減掉了110磅！我從一個宅男，變成現在的障礙跑世界冠軍，生活真的太奇妙了！

我穿著和當年一樣的T恤，但是感覺自己已經脫胎換骨，我為自己感到驕傲！

7個月，減掉125磅，老朋友都認不出來這是我，人生真的無限可能！

2年前，我立下一個flag：減掉100磅。

現在，我做到了！

在10個月里減掉了121磅，18年來，我的體重第一次以「1」開頭，這感覺太棒了！

18個月里減掉100磅！

4個月減掉40磅，我要擁抱全新的自己了。

2年前，我爸爸因為過度肥胖產生了各種疾病，甚至一度都快不行了…但是後面，他決定在生命走到盡頭前努力一把，他遵循醫生的建議，制定了合理的膳食規劃，每周花5天去健身，每天都會散步。

雖然很多事情是不可逆轉的，但是現在他真的比以前樂觀精神多了！

我以前是個酒鬼，還是個胖酒鬼…後面發生了一些事，讓我決心改變自己，堅持了9個月地獄般的自律後，我減掉了幾乎半個自己，而且戒了酒！我現在很開心，日子也過得很充實，能拯救你的，只有你自己

減掉170磅後，我都不敢相信這是自己~

我的人生中有兩個非常重要的決定。

第一，答應了他的求婚

第二，在婚禮前一起減肥。

25歲，我不想再做一個肥宅了：

再來看一組南韓女愛豆減肥前後對比圖：

AOA雪炫

前F(x) 成員雪莉

Red Velvet朴秀榮

秀智

UIE

IU

看了這些減肥成功的例子，我也莫名被感動了…能下定決心改變自己、並且一步一步做到的人，真的讓人肅然起敬啊~

去年，我也寫過一個非常勵志的故事，一個名叫Amber的小姐姐，體重超過500斤！因為過度肥胖，導致生活都變得困難…

但是，她越痛苦壓抑，吃的越多…也因為變得更加焦慮，形成了可怕的惡性循環。

24歲時，她因為肥胖帶來的疾病進了醫院，醫生告訴她：

「如果再不控制體重的話，恐怕你很難活到30歲！」

從那一刻起，她立志要瘦下去，她不要被肥肉殺死，不要再活成一個行走的肉堆.....

下定決心後，這個連站立都吃力的女孩，為了活下去，堅強地走向了健身房！

同時，她也學會了拒絕高熱量的食物，她學會了自己做飯，蔬菜和雞胸，是她最常吃的食物，即便這些對她來說味同嚼蠟…

當減肥成為習慣，一切都走上了正軌，在醫生的指導和手術的幫助下，到9個月時，她已經驚人的甩掉130斤的肥肉....

看到驚人的變化，Amber的動力也不再只是為了活著，她如每個愛美的女生一樣，在減肥之路上停不下來了...

很快，又一年過去了，從開始減肥到現在，Amber已經瘦了360斤！！

如今的Amber，只能用前凸後翹，美麗動人來形容，她用兩年的時間，完成了華麗的逆襲！

就像外國網友總結的：

減肥，不僅僅是為了改變，更是為了證明，自己也有能力和毅力去選擇不一樣的人生啊~

- END -

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其實只要簡單的幾步操作，將小F

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