身上有3處發黑，你的「腎」功能可能出問題了，提醒你該養腎了

腎臟對人體來說其重要意義不言而喻，能夠幫助人體清理不必要的廢物，完成新陳代謝的功能。因此保護好腎臟對於我們來說有非常重要的意義，但是在日常生活中有許多忽略生活細節，可能無意中也傷害到了我們的腎臟。如果身體中有3處發黑，就極有可能是腎臟功能異常的表現，需要引起重視了。

一，耳朵部位變黑

人體的耳朵與腎臟有很大關係，如果耳朵部位有變黑的現象則大多是腎氣衰敗的跡象引起的，耳朵發黑是指耳朵邊緣一帶的顏色不規則，有別於正常膚色。平時日常生活中多注意觀察留心耳朵部位的變化，做好預防工作。這類人群多半還有怕冷、陽痿病症。不要忽略應該引起重視，如果長期如此就很有必要去檢查了，如果耳朵發紅則多半體內循環不好。

二、眼圈變黑，長期黑眼圈

生活中常常因為熬夜，或者因為沒有休息好第二天很容易出現黑眼圈等，但是如果長期有黑眼圈的情況就需要警惕了，如早上起來經常發現自己的眼圈發黑、臉色晦暗，這是說明腎臟負擔太重了，因為身體內多餘的水分排不出，所以才會有黑眼圈。此時需要引起重視，改善養成良好的作息習慣。

三、鼻子部位變黑

鼻子變黑不是指的一般的單純的黑頭一類的，如果鼻頭髮暗並帶有枯燥脫皮，大多數情況則是縱慾過度，身體已經消耗過多津液和正氣，應該好好養腎了，此時腎臟負擔較重，需要好好的進行保養了。鼻子變黑對於自身的外貌影響也很大，在平時生活中對我們也會造成許多的尷尬與不便。

因此腎臟的維護保養非常重要，如果長期傷害腎臟而不注意保養極有可能引發腎衰竭，腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發展到後期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態，其對於人體的危害是相當的大，為了自身的身體健康，對於腎臟我們需要更多的關注與保養。

保護調養腎臟其實生活中也有許多方法，例如我們可以在食物上進行改善，多吃一些養腎的食物。合理的食物以及健康的生活方式其實對於調養腎臟會有很好的幫助，可以詳細制定一套食譜，這樣更有助於調養。另外在體育鍛煉上也可以加強，提高免疫力更好的保護我們的身體。

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