火箭流瑜伽一級練習視頻

瑜伽世界因為流派的不同，而絢麗多彩。瑜伽的練習可以消除痛苦，而非帶來痛苦。因此，如果在瑜伽的練習中體驗不到快樂，或是看見瑜伽墊就毫無行動力只想逃避，一定是能量的連結出現了問題。找一個獨處的時間，分析每一個心念背後的原因。是心態激進、序列不當還是身體不適？矛盾總是層出不窮的，敢於直面並解決它的人，都能得到發展和進步；而選擇逃避或者漠視的人，則容易一直陷在局中止步不前。

有些流派沒有固定的序列，有些則遵循固定的體式序列一練到底。無論用哪種方式，我們真正需要的，都是尋找能夠打開身體、填充能量的辦法。

這次繼續分享給大家火箭流瑜伽的練習視頻，在之前的文章里有詳細介紹過這個流派，詳細鏈接可以點擊----什麼是火箭瑜伽（視頻）

視頻是英文原版的引導，但是相信大家沒問題

希望我們每次回到瑜伽墊，就像回到精神的花園一樣，喜樂自在！

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