99%的人都會走的養生捷徑,你知道嗎?
運勢
11-06
「人到中年不得己,保溫杯里泡枸杞」隨著這句話火遍網路,枸杞也成為最有存在感的養生單品。
喝茶,加點枸杞,
喝冰可樂,加點枸杞。
喝啤酒,還是加點枸杞
……
那麼為啥大家都這麼熱愛枸杞呢?不看不知道一看嚇一跳,枸杞竟然有這麼多養生功效:
1
美容養顏 延緩衰老
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,對於女性而言,常吃枸杞可以起到美白養顏的作用。
此外,枸杞自古就是滋補養人的上品,含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,具有延緩衰老,延長壽命的功效,
2
養肝明目
枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥等葯同樣。
3
滋補腎虛
4
提高睡眠質量
經常飲用枸杞可以改善身體體質,提高睡眠質量,緩解睡眠質量不佳、難以入睡等問題。
由此可見,枸杞備受大家寵愛,是不無道理滴。
當然枸杞也不是萬能的,並非人人都適合吃枸杞,比如,感冒發燒、脾胃虛弱、患有炎症、腹瀉等人群,吃了枸杞,不僅無法起到養生的作用,還會加重病情甚至是誘發其他不良癥狀,所以,枸杞雖好可不要「貪吃」
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※屬狗人今日運勢跌宕起伏不定
※十二生肖「虎」稱王,看來是有一定道理的!
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