90天瘦了30斤，她竟然偷偷做這個！
何潔在《壞童話》中痛徹感受到，一個女孩想要追求真正的幸福，有時候是一件讓人覺得無可奈何卻又心酸不已的事情。
「有時候 世界就像一個 壞的童話
原來愛 再努力再認真 大多是 無果的花」
既然不能追求別人愛自己，那就變成愛自己。既然世界是一個壞童話， 那我就把自己變成一個美好的童話。
美好的童話還沒有完成，就被現實又打了一巴掌。
除了那段讓人唏噓不已、倍感心疼的失敗婚姻以外， 何潔忽胖忽瘦的體重也在一段時間內成了很多人茶餘飯後的討論話題，因為一不小心，她就又胖成了賈玲。
為此她也沒少跟說她胖的網友互懟。
那時初出參加超級女聲時候的她，根本算不上是「瘦」的代言人。 小眼睛塌鼻子，胖乎乎的，爆炸頭，十足一個非主流。
可10多年後的現在，你再看，哪裡像兩個孩子的麻麻？ 粗壯的腿和肉呼呼的身材不見了，兩條恰到好處的腿配上小巧精緻的臉，明明才20多歲好嗎？
為了減肥，何潔可以說是嘗試了許多種方法：
節食
，跑步.....減了又胖，胖了再減，她的減肥史就像是一張心率曲線圖，看上去也是挺心酸的。
後來何潔忍無可忍，放出狠話：90天內減肥30斤，瘦不下去就退出娛樂圈。
正所謂人不狠，立不穩！
何潔將所有負面的情感塞進包裹， 向著「狠話」整裝出發。在路上跌跌撞撞，終於遇到了人生中讓自己變得更優秀的老師——鍾晟。
三個月的時間要瘦掉30斤，這聽起來讓人覺得何潔信心十足，可只有她本人知道自己有多苦。
鍾晟作為她的私人教練，把她以前用過的節食方法完全摒棄了，節食雖然能快速縮小胃部，讓一個人呈現出了「瘦」的假象，但是反彈極快， 久了身體也會跟著垮掉，這就是為什麼何潔怎麼減肥都忽胖忽瘦的主要原因。
為了擺脫反覆胖，鍾晟為何潔制定了一套適合她，從低練度都高強度的方案，也避免了劇烈運動。
只花費了短短了兩周，何潔的尖下巴和鎖骨就顯露出來了。
鍾晟到底是何方神聖？ 何潔反反覆復努力了10年也沒能解決的問題，他只用了90天，在一朝一夕間就成功的讓何潔瘦掉了30斤。
他是頂級明星私教、
Nike簽約教練、
奧運推廣大使，
跨界時尚界和健身界
作為頂級私教，錢晟幫助過的明星可不止何潔一個，王力宏、成龍、七小福、吳莫愁、何潔、藍波、張恆遠、金莎、羽泉、筷子兄弟、鳳凰傳奇、馬景濤等都曾與他有過深度合作。
成為這麼多大明星的選擇，錢晟的實力自然不是蓋的。
在健身界，他被稱為榜樣和權威。
如果你對一套叫「放飛理想」的全國中小學生廣播體操有印象的話，一定對下面這張示範圖不陌生：
圖裡的示範者就是錢晟。
2008年，
他作為標準動作示範者參加了人民教育出版社發行的新版全國中小學生廣播操全國通用挂圖的拍攝。
同年，他參加CCTV-2「奧運加油，中國加油」奧運手勢推廣大使選拔，取得第一名，獲得「奧運加油手勢推廣大使」稱號。
至於健身教練這項稱號，在他身上就更數不清了：
Nike中國的簽約種子教練，中國工商銀行金融街支行的健身顧問，中國證券（結算）健身指導老師，中國邁寶赫多功能體適機課程研發導師。
（Nike官網宣傳照）
（Nike教練內訓現場，眾人和劉翔的大合影）
他首創的「微運動」理念，
成功幫助數千名學員達成局部瘦身目標
錢晟出身軍人家庭，畢業於
南京體育學院，從事健身行業十餘年。
從小培養的運動天分、過硬的專業背景和豐富的實踐經驗，讓他對運動瘦身有獨特的理解。
經過摸索研究，他提出了「健康、精準瘦身」的倡導，並首創「微運動」理念：
將核心訓練和有氧運動結合；每天15分鐘，利用生活中的日常小物件，即可達到顯著的局部瘦身效果。
這種方法可以
減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪
，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積，還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。據統計，在他開辦減脂訓練營期間，他和他的團隊半年時間，幫助了17983人成功減脂，累計減去89噸肥肉，參加的學員，幾乎都有很明顯的變化。
（學員評價）
不用拒絕美食、不耽誤正常工作休息時間、不用花費大價錢去健身房上課、既減肥又減壓
……關鍵是，能夠有針對性地實現精準瘦身，想瘦哪就瘦哪。
錢晟將他的「微運動」精準瘦身理念總結成一套系統的課程，針對6個身體部位，用
14套方案、14次課程、60個瘦身姿勢，
每天15分鐘，幫助大家實現局部瘦身的需求。
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《辣媽何潔的精準瘦身秘訣：90天減脂30斤，想瘦哪兒就瘦哪兒》
課程介紹
學員福利
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