近日冷空氣來襲，大多數城市刷氣溫新低！面對這個「超凶」冷空氣，你做好準備了嗎？早上等車明顯感到動手動腳的請舉手！

據記者從北京市氣象台獲悉，到目前為止，近期北京的氣溫已經滿足氣象學上入冬的條件，所以今年的入冬日期基本鎖定為10月30日。

如果說什麼與冷冷的天氣更般配，那麼想必是有「冬令補品」一稱的羊肉了！自古以來，羊肉的冬季溫補效果就一直被人所津津樂道。

冬天吃羊肉，可是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液循環，溫補我們疲勞的身體，有助於我們禦寒，還可以增強我們的體質，減少感冒發燒的發生。

中醫認為「人蔘補氣，羊肉則善補形」。羊肉味甘不膩，性溫不燥，能暖中補虛，益腎壯陽，利肺助氣，豁痰止喘，尤其適合氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的老年人或者體虛的中青年人食用。

所以說冬天容易手腳冰冷的妹子們，還有體虛的人都可以多吃些羊肉，對身體大有好處！

不過羊肉雖好，卻並不是人人都適合吃！

1.心腦血管疾病患者

由於羊肉有「補虛」的作用，一些有高血壓、高血脂、體質燥熱（表現為容易口腔潰瘍、易上火等）的同志就要少吃了。而且羊肉的脂肪含量並不低，會加重對心腦血管的壓力！

2.痛風和結石患者

由於羊肉是屬於紅肉的一種，其嘌呤含量也相對較高，有痛風、結石病（如腎結石、膽結石）等問題的同志要少吃。

3.肝病患者

患肝病者，不宜食羊肉。比如已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。

?養心小貼士

羊肉燉著吃最營養。羊肉經過燉制以後，更加熟爛鮮嫩，易於消化，滋補身體效果也更好。

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