母乳餵養的寶寶，平時多喝水對身體有影響嗎？

剛剛出生的寶娃，每天都是嗷嗷待哺，而給寶娃提供營養的唯一來源，就是寶媽們提供的母乳。對於母乳，由於其含有豐富的營養成分，全面的營養搭配，所以寶娃們每天只要顧及去吃奶，就可以滿足自己的身體營養和能量所需了。不過，有的時候也還不夠，比如說寶媽的乳汁較粘稠，這個時候可能還要給寶娃適當的喂水，那麼很多人就覺得奇怪了，如果寶娃在喝母乳期間，多喝水真的可以嗎？

一、喝水，不影響奶水的吸收

有的人可能會覺得，喝了那麼多的水，對於奶水肯定是有影響的，比如說存在對奶水的稀釋，這樣就等於將奶水的質量降低了，甚至還會造成一些營養成分直接丟失。其實，這種擔心是多餘的，無論寶娃喝水與否，營養進入身體了以後，都會被身體採用一些方法去吸收和分解，最後真正為身體所用。但是，喝水的目的不是為了稀釋奶水，而是為了更好地促進奶水的吸收，幫助身體更好地進行循環。

二、喝水，有助於寶娃的代謝

每天適當給寶娃攝入一些水，可以幫助寶娃進行身體的代謝大家，因為水是身體代謝所必須的，寶媽們也不要覺得，寶娃吃的奶水裡面有水分，所以就不用補水了，這種觀念也是錯誤的。一方面，補水不是為了單純的解渴，而是為了更好地進行身體的代謝；另一方面，補水還是為了彌補身體水的平衡。所以，寶媽們不要覺得寶娃喝了水，尿增多了麻煩，這樣適當的進行補水，對於寶娃是很有好處的。

三、喝水，可以幫助寶娃降火

有些寶娃在母乳餵養的時候，也存在上火的現象，這當然更寶娃的身體、飲食，以及休息等均有關係。這個時候，如果寶媽們適當給寶娃喂水，也能夠及時將身體多餘的有害物質清除，由此減少發生上火的風險，這對於寶娃也是很有好處的。建議寶媽們給寶娃喂水的時候，水溫一定要掌控好，不宜太熱或太冷。

【本文由「千金芳」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】

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