何應欽晚年在台灣活到98歲，總結出了「三打四不做」的長壽秘訣

何應欽曾是國民黨政府中的國防部長和行政院長，他是國民黨的陸軍一級上將。在解放後逃到台灣，從此失去了蔣介石的信任，再沒有任職過政治官員。

但是何應欽卻活到了98歲，在晚年時，他道出了自己長壽的秘訣：「三大四不」。

「三打」是晚年的何應欽特有的娛樂方式，打牌、打球、打獵；而「四不」就是四種不能碰的生活習慣，不暴飲暴食、不抽煙嗜酒、不近女色、不熬夜。可以說他總結的很透徹，有一定的科學道理。

何應欽是在19世紀末出生的，早年留學日本的振武學校。辛亥革命爆發之後，一腔熱血的何應欽回到國內參加了滬軍，擔任了黃埔軍校總教官、教導第一團的團長，然後一路升到了師長及其他職位。

在抗日戰爭期間，何應欽擔任了第四戰區的司令、中國遠征軍總司令、中國戰區中國陸軍總司令。在日本投降之後，他親自主持了在中國戰區的日軍投降儀式，遞過了侵華日軍總司令岡村寧次的投降書。

解放戰爭之後，國民黨政府逃到台灣，何應欽在台北的北牯嶺街隱居，對外稱閉門思過，再也沒有從政。

此時的何應欽雖然說是沒有從政，但是他還是任了一席中央評議委員，但明眼人看得出來這是個閑職。何應欽已經完全排斥出了國民黨的政治中心，從蔣介石身邊的老臣變成一個棄子，何應欽心中卻沒有任何波瀾，反倒活得很長壽。

何應欽在台灣做過很多「工作」，包括開會、證婚、剪綵、葬禮主持等。但是大多數時間他都是在家裡打橋牌、打獵、打高爾夫球，栽花種樹等娛樂方式，當時的局勢由不得何應欽不當順民，也是躲過了很多次劫難。

生活上何應欽從來不違背自己良好的飲食習慣，除了「四不」之外，他還經常堅持適當的運動，保持了良好的身體素質。

這種養生之道，基本就是中國傳統的養生理論，加上何應欽不怨天尤人，知足常樂的心態的健康規律的生活狀況，最終讓他活到了98歲高齡，到1987年的10月21上午，何應欽在台北醫院因心臟衰竭逝世。

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