迷茫、無助、軟弱、難過：無法堅強時請你務必記得這麼做
前幾天，有讀者私信聯繫我，說她一個人在大城市過得並不算好，經常感到迷茫、無助，有時還會偷偷哭泣。
她問選擇回老家過安穩一些的生活，會不會被親友嘲笑，因為當初是她不顧家人反對執意要去大城市的。
我想了想，回復她如果真堅持不下去，就可以回去，最重要的是自己內心的感受。
為什麼要怕嘲笑呢？
誰生活中還沒有點令人崩潰的事情啊！
但在一個只看重結果的大環境中，迷茫、無助、軟弱、難過，好像成了一件可恥的事情，變成loser的象徵。
回想我們每個人的經歷，好像都會有忍不住痛哭的時刻。
有次，因為我沒能跟廣告對象最終確認採訪稿子的某個細節，導致了一個失誤。其實，我在印刷前幾天跟他溝通過幾次，稿件已經確認過一次，但最終稿還是需要過目，但他可能忙於其他事情，一直沒有回復。我反覆催了幾次，都沒有音信。
等到雜誌文件已經給印廠，他才打來電話要修改內容。因為是廣告商，他們的訴求點特別明確，而這個失誤可能會影響他們盈利。
我一邊給主編打電話確認是否能從印廠替換頁面，一邊思考能夠補救的解決方案，雖然後來事情解決了，但整個下午我都陷入默不作聲地流淚中。
我真的感到害怕，為自己沒能處理好工作而產生強烈的自我厭棄。無論有什麼理由，做錯事情就是做錯事情，必須要承擔結果。
生活中有許多這樣的時刻，試著讓自己不哭，哭又不能解決問題，但眼淚根本不受控制，我就是在懊悔、自責的情緒中把事情一點一點做完，然後慢慢恢復了元氣。
其實我們都知道，苦難不會因為哭泣而得到解決。但這種釋放像是情緒風暴中的一葉扁舟，「渡」你至問題的出口。
你的眼淚和脆弱，並不可恥
我們恥於顯露脆弱，因為哭被上升到了更高的社會層面，比如，獨立新女性不應該哭，更不應該柔弱。
誠然，新一代女性都在被冠以「幸運」的稱號，她們走出家庭，開始讀書、工作、創造自身價值，在社會上擁有更獨立的人格和身份。
2017年胡潤公布的女性白手起家富豪榜上，88名女富豪中有56名中國女性，她們代表著一種獨特的光芒，同時展示出新時代女性的事業心和工作能力令人矚目。
我為這種變化感到驕傲。這是個人選擇，也是社會進步。
但許多女性也因此陷入了既要照顧好家庭，又不能捨棄職場的兩難境地，有時候會特別難以處理個人情緒。
而且因為眾人宣導的「堅強」、「勇敢」、「咬緊牙關」，哭變成了一種不被肯定的行為。有些人被它綁架，覺得哭意味著認輸、軟弱。
與此同時，許多女孩子也調侃自己是「女漢子」，踏入社會和職場後，希望自己像男孩一樣勇往直前。
柔弱、困窘，彷彿成為原罪，社會對哭泣、流淚的容忍度越來越低。以前有人哭可能會被安慰或理解，現在有人哭則被譏諷沒有能力過分矯情。
想要做好，但能力不足做不好的時候，我們也會覺得難受吧。
一群人支持自己，但常常令對方失望的時候也會愧疚吧。
不過是人之常情，為什麼要為了滿足大眾的期待，放棄哭泣擁抱自我的權利。
如果你在那些想哭的瞬間，沒崩住，也並不是什麼可恥的事。
在綜藝《奇遇人生》中，有一集的嘉賓是宋佳和女拳王蔡宗菊。
宋佳以為體育明星都是住在潔凈的大房子里，有人管理飲食健康，但節目中跟蔡宗菊一起生活之後她發現，除了訓練強度超越想像外，其他都樸素到令人意外。
宿舍窄小，飲食自理，她自詡能吃苦的人都覺得「艱苦」。
嘻嘻哈哈逛菜市場，熱熱鬧鬧訓練，手痛難耐也沒放棄，但幾個人談起家人、經歷的時候，還是忍不住哭了。
經過短短几天的相處，宋佳應該是心疼蔡宗菊的。
蔡宗菊說拳擊是窮人的運動，說自己想要打好就是為了吃免費的一等餐，不想給家人增加負擔，宋佳一句話特別戳心：「再堅強的女孩，內心也有柔軟的一面呀！」
所以，親愛的你，
孤獨的時候可以哭。難過的時候可以哭。委屈了可以哭。分手了也可以哭。考試成績不理想可以哭。工作遇糟糕上司可以哭。想念家人的時候也可以哭。人生跌到低谷更可以哭。人有時候就是需要痛痛快快哭一場。不哭不代表你堅強，哭更不等同於怯懦。
我們想要做的哪裡是「女漢子」、「女強人」，我們想做的就是自己，在貼近生活和夢想的路上，不要忘了探索自我，你是怎樣的你就怎樣做，可以堅強也可以哭出聲音。
哭泣和逃避，也是一種治癒力
哭並不意味著放棄，它也可能是一種解決問題的信號。
追正在更新的英劇《她來了》（There She Goes，暫譯）時，我會有類似的感覺。
劇中艾米麗已經是一個小男孩的媽媽，工作順利，生活安穩，家庭幸福。故事從她懷上二胎開始，助產士測量後發現她腹中胎兒跟上周檢查時的大小相同，告訴她情況不太好。艾米麗打電話給丈夫西蒙，但對方根本沒放在心上。
等到生下小女兒蘿絲，艾米麗說嬰兒不會笑，可能有些不對勁。但醫生、媽媽、婆婆都告訴她「孩子只是太小了，沒有問題」。
事實上，蘿絲真的有智力障礙。她感到恐懼、焦慮、憂愁、狂躁，甚至不知道怎麼面對這個孩子。我甚至能隔著屏幕感受到她的無助。
在這種最需要家人的時刻，艾米麗的丈夫卻經常用加班、忙碌當作借口，不是跟同事喝咖啡，就是獨自去酒吧喝酒到半夜才回來。所以，一切都需要她獨自面對。
我想，可能很多女性都會遇到類似問題，可能沒有艾米麗那麼煎熬，但在平衡事業、家庭上還是很難兼顧。
為了生養小孩，可能需要犧牲掉一部分事業，而這部分犧牲卻被當做理所應當。
說起來，西蒙可能也在躲進某個安全的殼裡。他不是不愛蘿絲，只是不知道如何面對。
在艾米麗崩潰大哭之前，有個細節，是西蒙半夜回家，艾米麗已經困到入睡，小小的蘿絲也躺在柔軟的嬰兒床里熟睡。
他看著蘿絲的臉，緩緩地坐在旁邊，眼裡很自然地哭了。艾米麗醒了，問幾點了。
又過了一段時間，她或許再也支撐不下去了，在丈夫晚歸後穿著居家服走進廚房。
西蒙正打開一瓶紅酒，她紅著眼圈，質問對方：「每個晚上你都在外面，不知道你在幹什麼，只有我在這裡，努力讓那個小姑娘活下去。」
她的質問得到了反饋，西蒙也發現了蘿絲的「不對勁」，但他不敢說，怕說了就會成為現實。所以，他沒有站在艾米麗那邊。
但當艾米麗哭著說出「幫幫我，求求你……我只是想有難過傷心的權利。」時，西蒙給了她理解和擁抱。
他讓她哭出來。
艾米麗問：「一切都會好起來嗎？」
他說：「一切都會好起來。對不起，親愛的。」
生活從來不講道理，人才是那個講道理、相互理解安慰的存在。我們經常面臨沒有辦法的困境，一個人挺不過去，那就兩個人分擔。
哭是一個信號，一種溝通方式。它在告訴自己和對方，我此時此刻很難過，我需要你，需要你來幫助我。
這不僅僅是一種逃避，某種意義上來說，也是一種面對和克服。
就像艾米麗用哭去展示生活的難處，但同時也在哭過後，去繼續與它抗爭。
木心說，生活就是時時刻刻不知如何是好。人生常態啊。在不順利的階段，哭一哭，藏一藏，等恢復了元氣再面對現實。
就像我經過之前的失誤，有了更加完善的確認流程，也同時因為妥善處理了問題反而又讓合作方跟雜誌達成了新的合作。
作為普通人的我們，只要你知道去哪，全世界都會為你讓路。哭泣有時是一個休憩身心的角落，讓我們能擦乾眼淚走得更穩更遠。
張小嫻曾說，再痛再苦也要哭著爬起來，把它都當成淬鍊；事實上，也只能夠把它當成淬鍊。然後有一天，你會成為浴火鳳凰。我們都是這樣一路走過來的。
女孩，別怕哭，更別忘記哭。
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