牙齒不好就少吃這3種食物

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牙齒是我們重要的器官之一，現如今有很多人的牙齒都出現了一些的問題，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齒的健康的嗎？你若有一顆壞牙就能影響你的正常生活。而日常有些食物是容易傷害牙齒的哦。接下來我們就來了解一下吧！

葡萄柚

不少人將葡萄柚當成富有營養健康的早餐，但其酸性度高，當被口腔中的酶分解後，會極大傷害牙釉質。

水果乾

水果脫水或變干後，糖分會濃酸，這樣水果乾會像糖果一樣粘在牙齒上，酸腐蝕牙齒的風險增大。

蘇打飲料

蘇打飲料比蘇打水更加傷牙，因為其聲稱無糖，因此當酸味不足會加入磷酸，磷酸對牙齒的傷害不容小覷。

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