秋冬嘴唇總是乾裂、脫皮？教你幾招變成「嘟嘟唇」

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2010年4月17日，在杭州小營巷社區「最具生活品質體驗點」，杭州市民爭相試唇膏。（施健學/人民圖片）

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進入秋冬季之後，天氣逐漸變得乾燥寒冷，很多人的嘴唇都出現了乾裂、脫皮，甚至出血等現象。此類情況的出現，除了氣候、缺水等原因外，還有什麼其它因素？如果出現這種情況 ，我們該如何應對呢？

嘴唇乾裂通常多發生在秋冬季節，主要是由於秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足而造成。

如果已經發生了唇部乾裂的問題，我們該怎麼辦呢？可以借鑒以下解決唇部乾裂的保養方法：首先，可以睡前在雙唇塗上一層厚厚的護唇膏或是凡士林；其次，依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上；如果是唇部更乾燥的人可以在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10~20分鐘；最後，使用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間向外輕點即可。此外，如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，則應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。

嘴唇乾裂的問題的確很令人困擾，那麼，在乾燥的秋冬季如何才能預防嘴唇乾裂，擁有水嫩雙唇呢？以下的幾個小妙招推薦給大家：

1.多喝水。及時為身體補充水分，不僅能夠預防嘴唇乾裂，還可以緩解秋燥癥狀。

2.補充維生素。可以口服維生素含片，同時日常多吃一些維生素含量豐富的水果和蔬菜，保證營養均衡。

3.注意唇部清潔。日常應盡量選擇質地溫和的眼唇卸妝液，浸濕化妝棉後敷在嘴唇上停留幾秒鐘，再從嘴角向中間擦拭乾凈。

4.使用潤唇膏。

5.戴口罩。尤其是騎車一族，戴口罩能擋住凜冽的寒風，以保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。

本文由空軍軍醫大學西京醫院皮膚性病科副主任醫師、副教授時岩進行科學性把關。專家目前的研究領域為重症痤瘡、皮膚澱粉樣變、結節性紅斑、DLE、激素依賴性皮炎、硬皮病、皮膚黑變病、扁平疣、尖銳濕疣等。

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